培训厨艺学校：对的时间喝对的茶
不同的茶有不同的功效，在对的时间喝对的茶，对身体可是大有益处的哦。
早晨——绿茶。富含高效抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基抗衰老和抗癌作用，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因，还可以刺激中枢神经，振奋精神。
午后——菊花茶。明目清肝。加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解除烦躁有帮助。
黄昏——枸杞茶。含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
加班——决明子茶。清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨。
信息来源：福建省烹饪职业培训学校
