土豆是我最爱吃的一种食物,既可以作为蔬菜来吃,也可以代替一部分主食来吃。土豆是减脂期常吃的一种食物。土豆的营养价值非常高,减脂期吃一些土豆,不仅可以满足人体所需营养,还具有饱腹感,吃了不会饿的快。
今天我们来做土豆肉片。说到土豆肉片,很多人会用瘦肉来和土豆一起炒,这样做出来肯定不会太好吃。做土豆肉片要想好吃,一定要用五花肉,这样做出来的才香。香的原因在于五花肉脂肪相对多一些,可以让土豆吸收一部分油脂,能很好地改善土豆的口感。土豆肉片除了肉要选择正确外,里面还需要用到豆瓣酱,其味道才会更浓厚,也才会更下饭。
土豆炒五花肉片
食材:五花肉、土豆、线椒、美人椒
调味料:豆瓣酱、白糖、鸡精、、盐少许
做法:
1.土豆洗净,将土豆的外皮用刮皮刀去掉外皮,将土豆切成片,用清水冲洗掉多余淀粉,放在盆中
2.锅里加油,将五花肉放入将其煸炒,炒出油后,加入适量豆瓣酱炒出来红油,这个过程要中小火慢慢炒
3.将切好的线椒和美人椒段放入进行炒制(增加线椒和美人椒可以增加菜的味道)
4.把切好的土豆片放入锅中,同五花肉炒均匀,锅里面少加一些水,将土豆和五花肉烧制
5.菜成熟后加入少许盐、白糖、鸡精进行调味,味道调好后就可以出锅了
6.将炒好的土豆肉片盛入碗中,配上米饭来吃,非常的下饭