入秋以来秋老虎时常出没,很多人惆怅吃啥。黄骨鱼补血健脑、强健骨骼、促进生育很适合这种天气,所以现在我们就来推荐一道黄骨鱼豆腐汤的做法。
食材准备:黄骨鱼一斤,生姜一小块,嫩豆腐一块,盐适量,料酒一丢丢
Step1:热锅里倒入适量油,晃动一下锅,油热后把油倒出,再倒入冷油。冷油烧热之后把生姜倒入锅中,用铲子翻炒生姜,爆出香味。这样过完油的热锅再下冷油,加上生姜的涂抹,这样处理过后的锅基本是不会出现粘锅的想象的。
Step2:油热之后把黄骨鱼一尾一尾下锅煎,煎至黄骨鱼的鱼皮呈焦黄色为止,这样待会儿熬汤的时候不仅香浓,还更容易出奶白色。黄骨鱼的内脏就是在嘴巴下去一点点,清除干净就可以了。
Step3:黄骨鱼煎好之后,锅中倒入适量的清水。汤汁煮沸之后,把豆腐切小块,倒入锅中。盖上锅盖小火熬煮30分钟。
Step4:待汤汁出现奶白色的时候,加入适量的食盐调味,泼一点点的料酒增香,撒上少许葱花就可以起锅盛入碗中了。