今天为大家分享一道营养好吃的下饭菜“过桥肥牛”的做法,肥牛是很多人比较喜欢的一种食材,一般都是在吃火锅的时候做为涮菜进行食用,肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
做法步骤:
1.首先,我们把肥牛卷放到清水中浸泡一会,去除里面的血水,豆腐皮两张切成丝。大蒜拍扁切成末,生姜也切成末,和蒜末放在一起,再抓入一小把干辣椒,几粒花椒,另外准备几根小葱,切成葱花备用。
2.下面,我们把豆腐皮进行焯水去一下豆腥味,接近水开倒入豆腐皮大概煮一分钟,豆腐皮煮熟以后倒出来沥干水分,放入盘中垫底。
3.锅内再烧水,水温微开的时候放入肥牛卷,倒入一点料酒去除腥膻味,快速烫20秒钟,肥牛卷变色以后 立即倒出控水备用。
4.锅内烧油,油烧热以后放入豆瓣酱10克,炒出红油,把姜蒜末、辣椒、花椒放入锅中一起翻炒,炒出香味以后,从锅边淋入适量的清水,放入火锅底料10克,用勺子敲散,化开火锅底料,火锅底料是做此类菜品 最简单出味的方法。汤汁烧开以后,加入食盐2克,鸡粉2克,白糖少许 ,胡椒粉1克,把调料搅散搅化,转小火熬两分钟充分熬出酱料的香味。
5.然后把锅中的料渣捞干净,倒入控过水分的肥牛卷快速煮20秒钟,出锅前淋入一点辣椒红油,随便翻炒几下,把肥牛卷盛放在豆腐皮上面,撒上葱花、蒜末,再放几粒干辣椒。最后烧一点热油,油温七成热的时候,把热油浇在葱蒜末和辣椒上面激出香味美味即成。
小贴士:
1.豆腐皮要提起焯水,去除豆腥味,才能摆盘。
2.肥牛卷焯水的时间不要超过20秒钟,否则口感不够鲜嫩。