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让清淡的蔬菜也有烤肉感，洋菇生菜沙拉

时间：2018-07-04 来源：未知作者：admin 点击：次

文章摘要： 今天福州西点培训学校教大家一款可以瘦身的烤洋菇沙拉，拥有一把铁锅就可以轻松做出炭烤效果，让清淡的蔬菜也有烤肉感，洋菇生菜沙拉热量低，烧烤过搭上柠檬酱汁，瘦身也可以吃得很有滋味！材料洋菇(大)6颗生菜1大把葱1根冷压初榨橄榄油2大匙柠檬汁2大匙

今天福州西点培训学校教大家一款可以瘦身的烤洋菇沙拉，拥有一把铁锅就可以轻松做出炭烤效果，让清淡的蔬菜也有烤肉感，洋菇生菜沙拉热量低，烧烤过搭上柠檬酱汁，瘦身也可以吃得很有滋味！

材料

洋菇(大)6颗生菜1大把葱1根冷压初榨橄榄油2大匙柠檬汁2大匙七彩胡椒少许盐少许

福州西点蛋糕培训学校做法：

1将酱料材料打匀。

2中火热锅，干煎洋菇，效果类似火烤，两面烤熟取出。

3烤好立即倒入放有葱花的容器，翻滚均匀沾上。

4将生菜铺盘，洋菇排好，淋上酱料即完成。

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