南瓜是一年生葫芦科南瓜属的植物,煮熟的南瓜是有甜味的,所以很多人分不清南瓜是属于蔬菜还是水果,南瓜是属于蔬菜,它又有别于其他蔬菜,因为南瓜自带的属性可以制作成很多小吃和糕点,比如南瓜冻糕、南瓜蛋糕、蛋黄焗南瓜和南瓜饼等等。今天我们福州办理出国厨师证学校就和大家分享南瓜饼的家常做法,教大家怎么做南瓜饼。
“秋天到,南瓜俏”,南瓜是秋冬季节常见的蔬菜,价格便宜又好吃。今天买了一个大南瓜,切开后,生怕坏掉,所以这两天做了好多南瓜的食物。南瓜是口感特别好的一种食物,很多人都非常喜欢吃,这款南瓜饼是我家孩子最喜欢的小饼,每周都要做个三四次,一手一个,一会吃一盘。金黄诱人的南瓜饼只看色泽,看着就让人欢喜不已,带着丝丝的椰香,咬一口软糯香甜,味道也不同凡响起来。
南瓜堪称“营养全能王”,它含有丰富的维生素B6,可以提高孩子的免疫力,还含有丰富的钙、铁、锌等元素,能促进孩子的生长发育,并且南瓜含糖量很低,几乎不含脂肪,是一种健康的食物,怀孕的宝妈们,也可以大量使用,促进宝宝的发育。日常多吃南瓜还可以保持大便通畅,润泽皮肤,对于女生来说,有极好美容作用 。吃南瓜的好处这么多,大家一定想知道怎么做最好吃了吧,下面我来分享下这道椰香南瓜饼。
食材:南瓜:520克,细砂糖:适量,糯米粉:适量,椰蓉:适量
做法:
1、准备好所用食材。
2、南瓜清洗干净,削去外皮,去掉瓜瓤,用刀切成块状。切好的南瓜块,放入耐高温玻璃碗里。
3、蒸锅加水烧开,把南瓜放入蒸笼,大火蒸15分钟。
4、南瓜蒸熟,用筷子插下,熟透即可,蒸熟的南瓜沥干水分。
5、用勺子把南瓜压成泥状,如果南瓜水分还很多,可以用纱布过滤下,不过滤也可以,就是多加点糯米粉。
6、趁热加入细砂糖,搅拌融化。关于加多少糖,根据南瓜的甜度和个人口感,自己把握好甜度。
7、加入糯米粉,先用筷子拌匀,然后用手揉成团。
8、揉好的面团做到面光、盆光,软硬适中。
9、把揉好的面团,搓成长条状,用刮刀分成大小均匀的小剂子。
10、把小剂子用手滚圆。
11、用手掌心,按成圆形小圆饼。
12、不粘锅刷上一层植物油,加热。
13、放入南瓜饼,用小火慢慢煎黄。
14、一面煎黄后,翻面。把另一面也煎成黄色,关火。
15、装盘,表面撒上椰蓉,喷香的椰香南瓜饼就做好了。
南瓜饼做法步骤到这里就结束了,自己动手做成的南瓜饼非常有成就感,吃南瓜饼很有饱腹感,可以做点心也可以做主食,不会的朋友赶紧看看我们的南瓜饼是怎么做的,跟着我们福建糕点培训学校学起来。我们还有各种西点糕点的做法等你学,以后再也不用担心没有点心吃了。