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简单又营养的格子发糕 的做法步骤

时间:2020-04-25 来源:未知   作者:admin    点击:
文章摘要: 独特的双色格子纹理,加上蓬松的内部结构,它香软、漂亮、高营养,光看着就足够让人眼馋。 作为面粉+大米粉的结合体,口感上比馒头更湿软,又没有发糕那么扎口,松松软软的一大块,香味扑鼻,刚出锅那会儿,就算不吃菜只吃面,都觉得特别满足。 梦幻紫色和鲜
独特的双色格子纹理,加上蓬松的内部结构,它香软、漂亮、高营养,光看着就足够让人眼馋。
作为面粉+大米粉的结合体,口感上比馒头更湿软,又没有发糕那么扎口,松松软软的一大块,香味扑鼻,刚出锅那会儿,就算不吃菜只吃面,都觉得特别满足。
梦幻紫色和鲜明黄色互相交织着,这厚实、蓬松的结构让你看到就想捏一下,再咬上一口,如此柔软可爱的主食,我想任何人都是不舍得错过的。
除了颜色鲜艳,它绝对算得上是个粗粮营养大汇总,南瓜+紫薯,可以给娃双重补充膳食纤维、预防便秘,还能让一口气吃出2种味道来。
一份主食里有奶香味、有紫薯南瓜香,还能饱腹、补充蛋白质和碳水化合物,切成小块就成了能锻炼手眼协调能力的手指食物了。
福建学糕点今天给大家分享教程,来给孩子一起变个魔术吧!
- 格子发糕 -
· 参考月龄 ·
10个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
南瓜 80克 / 紫薯 60克
普通面粉 120克 / 酵母 2克
大米粉 40克 / 冲泡好的配方奶(或牛奶)30克
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
做法
01
南瓜、紫薯分别去皮切成小块,放入蒸锅内蒸15分钟。
*同样的配方你们还可以选取红薯、山药等其他根茎类食物来制作。
02
待完全熟透后取出,在紫薯中加入牛奶或冲泡好的配方奶,紫薯、南瓜分别捣成泥状。
*因为紫薯水分比较少,所以在咱们就额外加点牛奶或配方奶调和下,方便捣泥。
03
在紫薯泥、南瓜泥中,分别加入总量1/2的大米粉、普通面粉和酵母。
*如果家里没有大米粉,换成普通面粉也可以,要注意把握用量,最终以揉成光滑、柔软的面团为准。
04
将紫薯团和南瓜团分别搅拌成面絮状,再分别揉成光滑、柔软的面团。
*每家面粉的吸水性是不同的,如果你在揉面的时候觉得太干就兑点牛奶,如果觉得太黏就加点面粉,一定要少量、多次哦。
05
接着将两份揉好的面团分别搓成长条形状。
06
模具内部刷油,底部铺一层硅油纸防粘。
*家里没有模具,就找一个耐高温小碗代替,要求没有那么严格啦~
07
将两种颜色的长面条,分成多个大小均匀的面剂子,依次罗列在模具中。
08
盖上保鲜膜,在温暖的地方静置发酵到原来的1.5倍大。
*先塑形再发酵的方式咱们已经用过很多次了,一样松软可以放心试,很多姐妹每次发酵面团都发不好,但用了这个方法都成功了哦。
*随着时间的拉长,面团会在模具里慢慢胀大、变高,发酵不要看时间,一定要以状态为准。
09
发酵完成后去掉保鲜膜,将模具放入蒸锅内,水沸后计时蒸25分钟左右。
10
关火后继续焖5分钟,熟透取出,切成小块就可以了。
11
捏一捏非常松软,吃起来是食材自带的清香,如果大宝宝们喜欢吃甜,你们还可以自己在里面加点糖,就是完美的主食+糕点结合体了!