福州烹饪培训学校今天介绍的这道金针菇豆皮卷,豆制品+菌菇的营养搭配好吃又营养,浓郁醇香的豆皮,吃起来一点都不比肥牛卷差,甚至更好吃,所以经常做这道菜,非常的解馋。这么健康的美食怎么能不给大家说一下,而且金针菇可以有效的促进肠胃的蠕动、富含多种营养素,也建议您春季里多食用几次。减肥的时候吃这道菜,还可以减脂有效。平时吃腻了肉后,可以去尝试做。
金针菇豆皮卷
做法:
1、先准备好豆皮卷、金针菇、香葱。豆皮卷清洗干净后,就控干水分用切成小块点。需要将豆皮卷沿着边去切开三块,金针菇都需要对着长度来切。就可以将豆皮把金针菇包住后,就用牙签来固定好。
2、依次按着这样做,再加上一勺蚝油、两大勺生抽和一小勺糖、适量清水做成一碗调味汁,当想汤汁变得好喝爽口,这时候就可以用水加进淀粉里面做成水淀粉,到时候这个用来勾芡用。在不粘锅里倒入适量的植物油,只需要用中火来煮,把金针菇卷都放入平摊开好。
3、做调味汁就需要弄多点,因为靠汤汁将金针菇卷煮熟,把汤汁全部倒入后盖上锅盖来焖3分钟。等到揭开锅盖后再加入水淀粉收汁,再撒上香葱末即可。装盘的时候再把牙签都拿掉就行了,咸香具在,还非常的嫩滑,非常的下饭!
这做法非常的简单,一看基本就会做了,健康养生,赶紧去试试吧!