现在正是山药上市的旺季,而且这个季节适当吃点山药十分温补,山药也是营养价值极其丰富的食材,适合老幼等所有人群食用,而且低脂低热量,好吃无压力,放在面食里还能拉低了面食的热量。
山药本身就是清淡无味的食材,而且白色,放到面粉一点也不会影响面食的口味和外貌,相反,还会提升面食的口感。同时用山药蒸馒头,做花卷等蒸制面食的时候,成品都会有晶莹剔透的感觉,看上去就惹人喜欢,吃起来营养丰富口感好。
今天福州培训西点学校做的这个无油小饼做得非常成功,冷藏冷冻保存都不错。做早餐更适合,清爽不油腻,可以回温就着小菜吃,可以当肉夹馍的饼来吃,有大量的山药在里面,多吃也不用怕长肉,太香!
下面我就来分享下这个山药小烤饼的做法,小伙伴们有时间一定要试试,绝对不会失望的。现在夏天刚刚开始,整个夏天都是烧烤的季节,千万不要落下它,太好吃!
山药小烤饼的做法
材料:面粉300克,水100克,山药150克,酵母3克,油盐适量。
做法:
1、山药去皮用蒸锅蒸几分钟,蒸半熟的状态就可以,后面我们用料理机搅打。
2、把山药块放入料理机,再加水,搅打成细腻的糊状。如果用熟透的山药泥直接碾成泥的来和面,没有这样搅打的细腻,面团也就相对没有细腻的感觉了。所以我推荐用料理机搅打。
3、接着再放入面粉和酵母,先搅拌成大絮状,然后再揉成面团,揉光滑。这个面团要软一点,至少比蒸馒头用的面团要软很多。
4、我用一次发酵的做法,所以,和好了面就操作,不用饧发。把面团直接擀成大薄饼的状态,刷上油,点一点点盐,卷起。
5、卷起后直接分割成小面剂子,不用做太大的,自己掌握大小吧,我做的每个大约有50克左右。把剂子两端切口收严,在直接团成圆形。
6、把每一个小剂子再直接搓成两头尖的纺锤形,擀薄,擀成长长的薄片,再上下对折。
7、从一头卷起,卷到最后立起来,把另一头压在剂子下面,下压压扁。
8、最后擀成1厘米厚的小饼直接放入平底锅内饧发约半小时。看到面涨发鼓起了就可以开火烙。
8、小火烙两面翻动,看到小饼面微微变色后鼓起,用手指下压迅速回弹就熟了。
9、如果吃烧烤的时候,用竹签子穿上小饼,饼面割上几道小口,刷上蒜蓉酱,烤出香味即可。
小贴士:
用的是一次性发酵的方法,这样比较省时间,如果想用二次发酵的方式制作也没问题,就是多费点时间。
把半熟的山药放入料理机,加水后用搅打成山药糊,然后再和面的;如果没有搅拌机可以把山药蒸到全熟,碾成泥状后来和面,不过要把山药泥碾得细腻一点。
这道小饼的面团要求要软,千万不要和硬了,硬了干烙后,表皮也会硬,口感就不好了。