现在温饱问题已经解决了。就开始考虑养生的问题了，电视节目也出了很多养生专栏。很多保健品打着包治百病的旗号，到处骗取老百姓的金钱。不过今天推荐大家的一款营养那是真的有用，那就是葛粉，葛粉是野生的葛根块中冲洗而沉淀下来的淀粉。营养价值很高，可以清热解毒，清心明目等等作用，教大家怎么吃一下。
1.取一两勺子葛根粉，葛根粉跟其他粉最大的区别就是，它的粉粒很容易板结，一粒一粒的小颗粒，没有其他淀粉那么细腻。
2.取少量温水，把粉化开，记住一定要充分化开，将粉粒充分溶解化开，不充分的话，到时用开水冲搅的时候会有很多小疙瘩。
3.然后倒入开水不断搅拌，就形成上面颜色的粘稠糕点。
4.加点白糖或蜂蜜，就可以吃了，如果放在冰箱里冰冻下，就能做成夏天吃的凉粉了。
