金针菇是一种很开胃下饭的食物,用来当凉拌菜和下火锅都再合适不过了,用它制作的菜肴更是清嫩爽口,鲜美味香,是一道不可多得的佳肴。当然大家喜欢吃金针菇一方面是因为金针菇的味道鲜美,还有另外一方面就在于金针菇拥有良好的功效与作用。
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身; 金针菇中含锌量比较高,也可有促进儿童智力发育和健脑的作用。
接下来,福建培训厨师就为大家介绍这道口味金针菇具体的制作方法。
【口味金针菇】
1.首先,我们准备一下食材,金针菇1包,切除根部,放入盆中清洗干净,捞出后,挤干水分备用。
2.准备番茄1个,打上十字花刀,放入盆中,用开水烫一下,把番茄捞出放凉,剥去外皮,切成番茄丁备用。
3.大蒜几粒,拍散后,切成蒜末,生姜一块拍散后,切成姜末,青椒一段,去籽后,切成青椒粒,猪肉一小块,先切成厚片,再剁成肉沫备用。
4.食材准备好以后,我们开始烹饪,锅内烧油,充分滑锅后,倒出热油,加入凉油,然后倒入切好的肉末,炒出猪油,加入葱姜末翻炒几下,炒出葱香味。
5.加入红剁椒15克,翻几下,加入切好的番茄丁,快速翻炒,把番茄炒出汁水,加入青椒粒,继续翻炒,然后从锅边淋入适量的清水。
6.接着开始调味,胡椒粉1克、鸡粉1克、生抽10克、老抽2克提底色,开大火把汤汁煮开,然后把金针菇放入锅中煮1分钟,把金针菇煮至入味,即可出锅摆盘。
7.把煮好的金针菇根部朝外,摆成整齐的两排,最后,把锅中的汤汁,均匀浇在金针菇上就能上桌食用了。
好了,这道酸辣爽口的口味金针菇就做好了,喜欢的朋友们赶紧尝试一下吧!