黄瓜在夏季非常受欢迎啊，生吃的、凉拌的、做成凉粉的都有。今天福州培训蛋糕学校就来把它做成黄瓜燕麦豆浆吧，早餐来一杯刮脂清肠，清理身体的毒素垃圾。燕麦大家都知道能够增加饱腹感，有效的帮助我们控制食欲。那些为减肥拼过命的伙伴们一定要试试。而且马上三伏天来临，也是很棒的消暑食物呢！做法也是超级简单的，这么一道清新美味的早餐豆浆你不来一杯吗？
说到黄瓜，夏天凉拌拍黄瓜少不了，但吃多了难免会吃腻。于是就有了这一道黄瓜燕麦豆浆，颜值与营养并存的一款豆浆，清香无比啊，满屋子黄瓜清香，还带有淡淡奶香味，简直是夏日早餐里的神器啊！ 黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾。燕麦是个好东西，它含有的物质可以帮助我们降低身体中的胆固醇含量，含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲， 同时黄瓜和燕麦都是美容养颜佳品，爱美的女士不要错过哦。
【材料】：青瓜1根、燕麦20克、奶粉25克、蜂蜜1汤匙
【做法】：
1、把青瓜冲洗干净，用淡盐水浸泡十五分钟，然后再冲洗一遍，因为不用煮的，这样比较卫生，把青瓜切成小块放入破壁机内；
2、倒入燕麦片，如果想喝浓稠点的可以放多一点燕麦；
3、放入奶粉；
4、倒入温水或凉开水，水量到1000的刻度线，放入蜂蜜，启动果汁功能搅拌2分钟即可；
一杯清热解渴的黄瓜燕麦豆浆很快完成，清香甘甜特别好喝，放冰箱冰会儿当夏日特饮，口感更棒！
【小提示】：
1、甜度根据喜好，燕麦也根据喜好，多放点就浓郁些，不喜欢浓郁的就少放点燕麦。
2、此饮品冷藏后口感更好哦，也可以直接用冰冻矿泉水来做。
