又到了鲜玉米上市的季节,每年的鲜玉米上市我家都会隔三差五买来自己煮,又软又香甜丝丝特别好吃,要想玉米煮出来好吃,福建烹饪学校分享一个小秘密,煮的时候别忘了加点它哦。
小时候,最喜欢吃的就是鲜玉米,每次到了玉米可以煮着吃的时候,老妈都会从自己种的地里掰回来,煮上一锅,鲜嫩好吃甜丝丝,那味道想起来就流口水。现在离老妈相隔太远,再也吃不到老妈煮的玉米,只能自己去买啦。现在菜市场鲜玉米1块钱1个,便宜又好吃,每天都会赶早市买上几个。鲜玉米营养要比干玉米更丰富,它含有大量的维生素A和维生素E,卵磷脂、亚油酸等,还含有不同的矿物质,对身体十分的有益。而鲜玉米中含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,并使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生,经常吃鲜玉米可健脑,抗衰老,是很好的食材之一。我家最喜欢的还是简单的煮玉米,这样煮不会干皮,水滋滋甜滋滋特好吃。
材料:鲜玉米,盐。
做法:
1,买回的鲜玉米去掉外皮,留住里面的一层皮,去掉玉米须,玉米须可以留着晒干泡水喝也是好处多多。
2,全部处理好,留住玉米最里面这层皮,可以使得煮出来的玉米就是不放在水里,也不会风干了,吃的时候水滋滋甜滋滋很好吃。
3,放入锅里,加入清水,在放上一点点盐,放盐是为了增加玉米的口感,吃起来甜滋滋还喷香。
4,大火烧开,中小火大约煮上20分钟,玉米就充分熟透了,即可关火。
5,拿出玉米可以直接吃喽,玉米要买这种小粒的笨玉米,这样的玉米好吃,口感好。
烹饪贴士:
1,煮玉米看起来是很简单的,但是很多人煮的时候也是少一步,这层玉米里面的皮留在上面,煮出的玉米也会更好吃,还可以保湿。
2,煮玉米要想香甜,加上一点点盐,会很好的提升玉米的口感。
3,买玉米的时候要买这种小粒的笨玉米,口感好更好吃。