福建福州厨艺学校教您:怎么做宫保鸡丁
原料:
鸡胸肉、油炸花生、花椒、干红椒、青椒、葱、姜、蒜、淀粉、啤酒、清水、盐、白胡椒粉、香油、色拉油。
做法:
1、将鸡胸肉拍松后切丁,用啤酒、盐、白胡椒粉和姜抓匀后腌制一小会儿;
2、取青椒一只,切丁,将葱粒、蒜粒、醋、生抽、清水、糖、盐、五香粉、啤酒、淀粉、香油、拌匀调成一碗料汁;
3、将红椒粒和花椒放入干锅中加热;
4、待有香味后倒入色拉油。中火加热;
5、油温热至6、7成时,放入腌制的鸡丁,用筷子滑散
6、鸡丁变色后,放入青椒丁。翻炒几下;
7、倒入调好的芡汁,继续翻炒至均匀,关小火;
8、最后倒进炸好的花生,再翻炒几下,即可;
(信息来源:福建省烹饪职业培训学校)
海峡福建烹饪学校 福建福州厨艺学校 福州厨艺学校