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厨师培训学校提醒您：感冒别吃枸杞

时间：2014-09-11 来源：作者：点击：次

文章摘要：

厨师培训学校提醒您：感冒别吃枸杞

枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。但是感冒时就不要吃枸杞了。

信息来源：福建省烹饪职业培训学校

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