福州学西点给您支招：口干舌燥多饮汤水多吃酸味蔬果
日常生活中，老人一旦口干，想到的便是饮水解渴。中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症。平素饮食多吃些汤水，避免辛辣刺激性食物，多吃养阴生津的水果和蔬菜，如梨、百合等。多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏。莲子泡水也可防治口干舌燥：将莲子用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升等。
此外，一些小技巧也有助于缓解口干、生津润燥。.比如“生津操”，具体方法是：每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，待津液充满口腔后缓缓咽下。福州学西点（福州西点学校）建议出现长期口干症状，饮水后缓解不明显的人，应该到医院接受检查，以便于早期诊断。
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