烹饪学校推荐：养生靓汤の牛蒡煲猪大肠
牛蒡营养丰富且不燥热， 烹饪学校还认为它能清热、解毒、润肠通便。民间谓“以形补形”，猪大肠性平味甘、咸，能养肠润肠，且补益性甚佳。牛蒡煲猪大肠，清润可口，为冬日养生靓汤，并适用于便血、血痢、痔疮、脱肛、消渴、咽痛等的辅助治疗。
烹饪学校材料：牛蒡400克、鲜淮山100克、猪大肠400克、生姜3片。
烹饪学校烹制：各物分别洗净。牛蒡淮山切段；拍裂蒜头，从猪大肠一端塞入推向另一端推出污物，亦可再如此两三遍清理干净，再洗净，切段。一起下瓦煲，加清水2500毫升（药10碗量），武火滚沸改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人用。
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