西点学校给您支招：干燥冬季喝凉茶能滋润护肺（二）
冬季首应护肺
西点学校指出，肺主一身，司呼吸、朝百脉，对呼吸与血液循环，具有重要的主宰作用。肺为娇脏，不耐寒热，位居诸脏之上，易被邪侵。西点学校提醒，在秋冬之时，要及时添衣，注意保暖，以防风寒犯肺，导致感冒、气管炎、肺炎等呼吸道疾病。
肺燥本来是秋冬季多发病，但是广州的气候以湿热和燥热为主，冬季也相当少雨干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。很多人还出现了口渴咽干、声哑干咳、嘴唇开裂、小便短少、大便燥结、皮肤干燥—— 西点学校称这些都是“肺燥”的典型症状。
其中，中老年人、肺病患者比较容易出现肺燥症状。另外，俗语说“瘦人多火”，偏瘦的人也容易肺燥。
多喝凉茶降火润燥
西点学校认为，肺失和与燥有很大的关联。中医学的经典著作《内经》中说：“燥胜则干。”这就是说燥邪侵入人体多损伤津液，使人体出现一系列阴津不足、干燥失荣的表现，因此， 西点学校说，防治秋冬肺燥，清热润肺养阴才是最关键的。
喝凉茶调理也有讲究
凉茶不同于药品，其讲究的是“治未病”，也就是通过日常的调理从而预防疾病的发生，由此延年益寿。 西点学校指出，大部分消费者只有等到已经上火或身体出现问题才去喝凉茶，这只能是一种补救的方法，难以起到强身益寿的作用，只有通过日常的调理和滋养，不断强化身体机能，防止疾病发生，才能健康长寿。 西点学校建议喝凉茶也要有所选择，消费者要选择知名品牌，了解其配方，最好是在古方的基础上进行改良过的，更适合现代人体质的配方，清润的同时不伤脾胃，同时每天坚持喝1~2杯，如此才能达到最好的调理效果。
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