福建学西点为您支招：冬季皮肤瘙痒怎么办？
干燥的日子里该如何为肌肤“补水”？出现瘙痒症状时又该如何应对？选择护肤品时又有什么讲究？福建学西点为您支招：
第一招：洗澡水别太烫
“瘙痒是一种仅次于疼痛的主观症状。有些患者忍不住去抓，甚至用很烫的开水洗澡，这些做法反而会陷入恶性循环，加重病情。” 福建学西点表示。
福建学西点说，用温度过高的水洗澡，或许能暂时掩盖痒的感觉，但却容易造成皮肤角质、蛋白和脂质的丢失，使皮肤屏障功能下降，甚至还可能烫坏皮肤，“普通瘙痒病人福建学西点建议用无感温度的温水洗澡，一周洗两三次即可，并注意不要用碱性的肥皂。”
第二招：用喷雾补水
对瘙痒病人进行适当的医学辅助治疗，“目前市场上有不少医学护肤的品牌，但要注意的是，护肤品并不一定是越贵越好。”总体而言，福建学西点建议大家选择一些基质比较单纯、比较接近皮肤生理结构的护肤品，“成分不要太复杂，也不要用太多防腐剂”。
干性肌肤 福建学西点建议用‘油包水’的护肤品，如乳膏、面霜等；典型的油性肌肤，可用‘水包油’的护肤品，如凝胶、乳液等。”此外，福建学西点还建议在干燥的冬季可准备一瓶喷雾，有条件的可以早中晚喷上几次，“不过，有些矿物质含量比较高的喷雾，喷在脸上容易往下流，最好仰着脸喷。”
第三招：自制天然面膜
在冬季，皮肤科医生建议有条件的市民还可以自制一些天然的面膜，“比如将鸡蛋清倒掉，然后用蛋黄加些牛奶或酸奶搅拌在一起，可以做成一款很自然的面膜。”此外，在水中加入面粉，保持37至40℃左右的水温进行泡澡，可起到软化角质层和镇静舒缓的作用。
不过， 福建学西点提醒自制面膜中也不宜添加过多原料，以免过敏，“一旦出现症状，应及时到正规医院就医。另外，现在市面上也有配制好的如胶原面膜、医用保湿面膜等，也可以起到一定的舒缓保湿效果。”
第四招：少用激素类软膏
不少瘙痒病人痒到“忍无可忍”时，往往会用激素类药膏。对此， 福建学西点表示，强效激素有很强的抗炎作用，收缩功能很强，用多了会使毛细血管扩张，表皮屏障功能受损，“虽然刚擦上可能好了，但往往效果只能持续几天，而且表皮会变得更薄，容易更加干燥。”
福建学西点建议普通瘙痒病人尽量少用复杂的激素软膏，“特别痒的病人，可以用一些中效或低效的激素药膏，比如氢化可的松、艾洛松等，症状稍微好转后改为隔天擦一次。”此外，还有一些内服药也能起到镇静止痒的作用。
第五招：忌辛辣食物
如果瘙痒总是发作，又找不出明显病因，福建学西点建议可以查一查过敏原，看是否对食物或环境过敏，“在饮食上，瘙痒病人平时要少吃辛辣的东西，建议多吃猪肉，少吃羊肉、狗肉等。”
些便宜的药膏，如维生素E乳膏或鱼肝油软膏，对成人口周面颊一般的干燥、瘙痒可以起到一定的缓解作用，“儿童的口周皮炎可以用青霉素眼膏，等孩子睡着后薄薄地抹一点。”
有些市民将甘油作为冬季皮肤皲裂的“救星”， 福建学西点提醒说，甘油不能直接用，“用的时候一定要先稀释，至少加30%的水再用，因为纯甘油是脱水的，会越抹越干。”
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