福建学蛋糕给您介绍：体检前注意事项—抽血的靠谱要求
1 晚八点后要禁食
福建学蛋糕提醒，抽血前一天晚上八时以后应禁食：避免大量饮酒，血液中的酒精成分会直接导致结果升高或降低；抽血查血脂前，最好不要吃含油脂过高的食物，如涮锅、扣肉等；查胆固醇前，要少吃鸡蛋，这些都会影响血液的成分，造成“误判”。
2 早晨不做剧烈运动
抽血前的晚上应睡眠充足，早晨不宜做剧烈的运动。福建学蛋糕解释说，因为剧烈运动可使丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST）等一时升高，还可引起血中钾、钠、血糖等成分的改变，影响测定结果。
3 劳累会影响结果
抽血前不宜太过劳累或受冷、热剧烈刺激，可致白细胞升高。
4 别穿厚衣服
抽血当天，不要穿袖口过紧过小的衣服，不然，袖口过紧使得抽血时衣袖卷不上来，或出血后止血困难造成手臂血肿。目前，大家衣服穿着较多，福建蛋糕建议最好脱去外衣和厚毛衣再抽血。
5 恐惧让采血困难
抽血也要放松心情，因为，恐惧会造成血管的收缩，增加采血的困难。
6 晕血准备吃糖果
有晕血史者最好提前告知抽血护士，抽血时可随身带些糖果、巧克力。抽血后出现晕血症状如头晕、眼花、乏力等时可饮少量糖水或食用糖果，条件允许的话立即平卧，待症状缓解后再进行其它检查。
7 抽血后别揉搓“伤口”
抽血后，即刻松开拳头，并在针孔处进行局部按压，持续3～5分钟，同时放松上捋的衣袖，以帮助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出现“青紫”，也不要触摸穿刺点，以免感染。值得注意的是，各人体质不一，中老年人或有出血倾向者，应延长按压时间，虽然有时皮肤表层看似未出血，其实可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。
8淤血可用热毛巾湿敷
若局部出现淤血，抽血的24小时后用温热毛巾湿敷，以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血会被身体慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
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