培训蛋糕学校提醒：选排毒方法要注意消除排毒误区
近几年，“排毒”这个词的使用频率很高，不少美容院、保健品均大张旗鼓打着“排毒”的旗号招揽生意。其实，培训蛋糕学校提醒，排毒不宜盲目，要注意消除排毒误区。
排毒的误区
保健品排毒 目前市面上的排毒保健品大多数利用大黄等中药制成，发生便秘的患者使用这种药物确实可以起到排泄的作用，但长期使用往往产生依赖性，并导致继发性便秘，有可能让人更加痛苦不堪，绝对不宜长期服用。培训蛋糕提醒，当体内毒素太多时，也应该在专业人士指导下选择使用正规产品。
“茶疗”排毒 所谓茶疗清肠法，多以中药为主要成分。如有润肠通便作用的茶，常用中药如决明子、郁李仁、杏仁、蜂蜜等制成冲泡茶，作用于整个消化道，能增加肠道壁润滑性，刺激肠道蠕动，服用后多会出现腹泻反应。蛋糕学校说，清肠茶只能起到即刻通便的作用，即使长期服用，对慢性便秘也不能治本。这些药吃得越多，肠蠕动的功能越弱，对药物形成依赖性，导致恶性循环，反而加重便秘。
洗肠排毒 通过一种特制的洗肠机对大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外，以达到“排毒”和减轻体重的目的，即所谓的大肠水疗减脂术。虽然机械洗肠可将肠道内的油脂和残渣排出体外，一定程度上可起到降血脂，清宿便的作用，但也同时把肠内有益、有害菌同时清走，会引起肠胃功能紊乱。蛋糕学校建议，通过外界辅助手段清理肠道适宜于长期便秘的患者，健康人有点儿便秘，多喝水、多运动就可以清理肠道内部环境，达到预防疾病的效果。
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