福建西点学校与您探讨：女性几天洗一次头才更加健康？
女性几天洗一次头才更加健康？什么时候适宜或者不宜洗头？福建西点学校解释，一般来说临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样就不会感冒了。
先做发质健康测试
首先做一下发质健康测试，看看您的头发是否健康：
光泽度测试。福建西点学校操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，让灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
韧度测试。福建西点学校操作方法：在洗头之前剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。推断：发质的好坏在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉很快。
顺滑测试。福建西点学校操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
天天洗头会伤害头发
福建西点学校护发建议：
1.最好每星期洗3~4次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利；2.在户外工作时间长的人和脑力工作者可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
福建西点学校护发建议：
1.最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天；
2.有些做特殊工作的人要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
先吸干水分再吹头发
1.用毛巾把头发大部分水分吸干，至头发不滴水为止。这个步骤目的是保护头发，太湿的头发直接用吹风筒吹会使头发受伤而且容易开叉。
2.先不要分界和分刘海，用吹风筒从头顶往下吹，吹干头皮及发根，时间大概为3～5分钟。
3.分出界线和刘海，这时头顶头发会较为蓬松，然后开始吹头发中部及发根。
4.全部头发都吹至70%干，将手插进头发中间使上部头发隆起，吹风筒向中间吹风，达到上部头发蓬松的效果，然后顺刘海生长方向吹平吹顺刘海，最后整体头发定型，注意直发与卷发发尾的塑造。
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