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福州西点学校与您探讨：冬季饮食养生清脂御寒的食物—下

时间：2014-09-11 来源：作者：点击：次

文章摘要：

福州西点学校与您探讨：冬季饮食养生清脂御寒的食物—下

1.冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

2.海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

3.燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。——福州西点

4.胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

信息来源：海峡福建烹饪培训学校 http://www.fjprxx.com/

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