福州厨师考证培训学校:秋天喝好这5道养生茶
1.茉莉花茶：茉莉花茶有驱寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
2.玫瑰花茶：玫瑰花具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯。
【福州厨师考证培训学校:提醒以上两款花草茶均有理气之效，因此,月经期女性应慎用。
3.菊花茶：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。因菊花性偏凉，福州厨师考证培训学校提醒平日手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
4.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。
5.柠檬草茶：柠檬草有杀菌抗病毒的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防病的效果。
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