水果是我们日常生活中常见的食物，大家都知道水果好吃，那知不知道吃水果可不只是能满足味蕾的快感，还有其他的功效。特别是女性，体质相对于男性而言是比较虚弱的，所以更容易出现各类问题。那怎么样把水果吃出健康呢？快来看看福州蛋糕培训学校盘点出的那些女性吃了不仅对皮肤好，还可以瘦身淡斑的水果吧！
黑加仑
黑加仑在我国比较少见，只有极少部分地区有它的存在，主要分布在新疆地区，而在欧美等国家它却是一种非常普遍的水果。它的外形和葡萄比较相似，只不过颜色是黑紫色的，因此人们也将它叫作“黑加仑”，黑加仑吃起来口感酸酸甜甜的，因此很多女生都特别喜欢吃。
桃子
相信生活中很多人平时都吃过桃子，而且也知道桃子的营养价值是非常高的，常吃桃子对女人有非常好的滋补效果，尤其是对女人皮肤的保养有很多的帮助。
芒果
说到芒果可能很多人还在回味它的香味，它吃起来非常的甜蜜多汁，而且还附带一股淡淡的清香味道。芒果里面的维生素C、维生素A、果酸以及纤维素非常的丰富，因此常吃芒果可以帮助我们起到祛湿的作用。
西瓜
在炎热的夏天，西瓜属于热销水果。很多人都喜欢捧上一大块西瓜消暑解渴。确实，西瓜是夏天最佳的补水食物之一，它的含水量高达91.5%，能够补充人体内缺失的水分，而且西瓜利尿，能够帮助人体内排出毒素。
