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养颜黄瓜粥让你吃的健康又瘦身

时间：2018-07-03 来源：未知作者：admin 点击：次

文章摘要： 今天福州厨师培训学校教大家瘦身养颜黄瓜粥，上班族的女性或许一直在烦恼，如何吃的健康又瘦身，而且还能适应忙碌的工作节奏。现在向你推荐：瘦身养颜黄瓜粥。它的热量非常低，口味清爽。在下班后的空闲时间煮上一锅，无论是作为晚饭还是第二天的早餐都是非

今天福州厨师培训学校教大家瘦身养颜黄瓜粥，上班族的女性或许一直在烦恼，如何吃的健康又瘦身，而且还能适应忙碌的工作节奏。现在向你推荐：瘦身养颜黄瓜粥。它的热量非常低，口味清爽。在下班后的空闲时间煮上一锅，无论是作为晚饭还是第二天的早餐都是非常美妙的。

材料

黄瓜150g米200g姜15g

福州厨艺培训学校做法

黄瓜洗净去皮切片，生姜去皮切片。

大米洗净放入锅中加1300ml水，加生姜片煮熟。

煮熟后搅拌后关火，在粥里加入黄瓜片在焖煮3-5分钟即可。

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