凉拌蜇皮是以蜇皮为主料，配以葱、姜、精盐等辅料制作而成，味道香美、老少皆宜，深受大众的喜爱与推崇，制作也比较方便，是一道十分清爽开胃的家常菜，海峡福建厨师学校就来跟大家说说如何做好吃的凉拌蜇皮。
凉拌蜇皮的调味
1、凉拌蜇皮在制作的时候先将辅料如黄瓜,蜇皮等洗净切丝装盘,接下来就可以直接放调料了, 调料的顺序不限,先将葱丝、香菜段加在海蜇皮丝与黄瓜丝上,再加入白糖、精盐、酱油、香 油和味精,拌匀即成。
2、在这里小编强调一句在选择海蜇的时候一定要谨慎,因为海蜇皮品质的好坏与质地有十分密切 的关系,浙江舟山渔场的海蜇皮,能严格以“三矾”处理,质量较好;另外蜇皮在烫水中,要 掌握分寸,过了太老,不够脆性就不足,此点在做“拌海蜇皮”这道菜中显得尤为关键。
凉拌蜇皮的几种做法
凉拌蜇皮做法一
材料:海蜇皮300克、黄瓜半根、蒜蓉和姜末5克、浙醋和生抽1茶匙、香油适量做法:
做法：
1、海蜇皮提前一天用清水浸泡后冲洗干净,黄瓜切丝备用。
2、将海蜇皮切丝,放入锅中焯水片刻,捞出浸冷水备用。
3、海蜇丝和黄瓜丝加蒜蓉、姜末、浙醋、生抽和香油拌匀即可。
凉拌蜇皮做法二
食材准备:水发海蜇头400 克,酱油40 克,醋25 克,姜末5 克,香油3.5 克。
制作步骤:
1、取海蜇皮,放入清水浸泡4-8小时,再充分洗除
2、而后切成细丝,用冷开水洗涤1-2次,把海蜇丝的水尽量挤干净,放在盆内。
3、加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许味精调味,充分拌匀。
凉拌蜇皮做法三
食材准备:海蜇皮200克 胡萝卜半根 黄瓜半根 香菜1跟 芥末油1小勺 香油1小勺 生抽1小勺 香醋1小勺 盐适量 糖适量。
制作步骤：
1、所有调味料放入小碗中拌匀制成调味汁备用。
2、海蜇洗净切丝,用热水快速焯一下,捞出过冰水备用。
3、胡萝卜、黄瓜洗净切丝,香菜洗净切末。
4、把所有食材放入碗中,淋上调味汁,拌匀即可。
凉拌蜇皮做法四
食材准备:鸡胸肉1/2个,海蜇皮4两,小黄瓜1条,红萝卜段1/4杯,盐适量,香油1大匙,糖 1/2大匙,辣椒1/2条,蒜泥1/2大匙。
制作步骤:
1、将海蜇皮洗净浸泡,必须重复数次,并试吃海蜇皮的咸度,如果咬下去觉得不会太咸,就 可以捞起沥干(海蜇皮的水份可用布巾协助扭干),小黄瓜切段,辣椒切末备用。
2、鸡胸肉用水煮熟,捞起待凉后,用手拉丝备用,小黄瓜段、红萝卜段用少许盐抓过,使其 能够软化,出水后再将盐水沥掉备用。
3、将所有材料加入香油、糖、辣椒、蒜泥拌匀,待入味后即可食用。
凉拌蜇皮美味爽口、营养丰富，低温烹调也是选用了比较健康的方式，是很好的一款凉拌菜，海峡福建厨师学校建议大家在凉拌海蜇皮的时候也可以搭配木耳、苦菊，还具有神奇的养生功效呢。
