- 福建省烹饪职业培训学校
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鲜椒豉香鱼与扁豆焖面的做法

时间:2018-11-16 来源:未知   作者:admin    点击:
文章摘要: 今天在我们培训学校上课的时候,老师教了我们两道菜的做法,我特地用笔记把他们记录下来,因为老师说过以后,如果不重新复习一遍,很难把菜做到理想状态,自然也就烹饪不出好吃的菜,所以我也养成了这个习惯,在学烹饪的过程中记笔记,同时也可以把这些菜的
今天在我们培训学校上课的时候,老师教了我们两道菜的做法,我特地用笔记把他们记录下来,因为老师说过以后,如果不重新复习一遍,很难把菜做到理想状态,自然也就烹饪不出好吃的菜,所以我也养成了这个习惯,在学烹饪的过程中记笔记,同时也可以把这些菜的做法告诉大家,也希望你们没有在福州培训厨艺也可以学会自己在家做菜。

鲜椒豉香鱼与扁豆焖面
[ 鲜椒豉香鱼 ]

食材
 
鲫鱼/肉末/鸡蛋/玉米叶/葱姜蒜/美人椒/淀粉/料酒/蒸鱼豉油/酱油/干豆豉/白糖/红油/
 
具体步骤
 
食材处理:鲫鱼去内脏,去除腹部黑膜、贴骨血、牙齿部位。
 
腌制:鱼身均匀涂抹料酒,拍淀粉蘸蛋液。
 
煎制:锅中坐油,四成热时下入鲫鱼,等蛋液凝固定形翻面。
 
蒸制:锅烧开水烫玉米叶铺入盘内,放上鱼,加入葱姜、蒸鱼豉油,盖上玉米叶,大火蒸4分钟。
 
鱼汁:锅内坐底油,下入肉末煸炒。加入料酒、姜末、酱油、干豆豉、蒜蓉、水、豉油、白糖、水淀粉,起锅前加入青红美人椒,放红油关火,静待30秒。
 
最后:鱼盛出浇汁。
 
鲜椒豉香鱼与扁豆焖面
[ 扁豆焖面 ]
 
食材
 
扁豆/细面/蒜/盐/酱油/料酒/鸡精/白糖/胡椒粉/米醋/香油/
 
具体步骤
 
食材准备:扁豆斜刀切丝。
 
汤汁:锅内坐底油,下入扁豆、盐、酱油煸炒,加充足的水后,放料酒、鸡精、白糖、胡椒粉烧开,撇去浮沫,留1/3汤汁。
 
焖蒸:细面扯断,松散盖到锅内的扁豆上,加盖焖到水声没有、油声发出时,浇入盛出的2/3汤汁。翻面后根据情况浇汁。
 
调味:放酱油、米醋、蒜末、香油,换小火用筷子抄拌均匀即可出锅。