现在的女孩子很注重打扮了，也在乎自己的皮肤，所以会购买各种护肤品来保养，不过再好的护肤品也只是只能解决外在的部分问题，而通过饮食可以解决根本上的问题，里外结合才是最佳的方法。良好饮食可以让你从内变美，而银耳莲子羹既是美食，也是女孩子最好的护肤品，吃了可以美容养颜，静心补气，口感更是香香甜甜美味极了，敢问营养和养颜齐佳的食品哪个女生会拒绝？说了这么多，那银耳莲子羹究竟应该怎么做呢，福州厨师考证学校今天就带领你来学习一下这款养颜补气好喝的银耳莲子羹的做法。
红枣银耳莲子羹
食材 红枣、银耳、莲子、冰糖、桂圆、枸杞
做法
1、 红枣清洗干净，银耳和莲子需要提前两个小时泡好，如果没有足够的时间去泡的话，可用热水或者在水里放少量食盐，大大加快泡发的速度。
2、 将银耳减掉根部，撕碎成小块。
3、 莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，水烧开转小火焖煮。
4、 大约30分钟加入红枣、枸杞和冰糖。
5、 继续煮30分钟左右，直到汤汁粘稠即可食用。
银耳莲子羹男孩女孩皆可食用，味道非常香甜十分美味，学会银耳莲子羹的做法，再也不怕没有好吃的甜品了。
