肉饼是一种可以填饱肚子的食物,是用面和肉做成的面饼,把肉剁成肉泥,做成面饼。可是街边买的肉饼食品安全得不到保障,其实现在自己在家做更好,锻炼自己的动手能力,还能填饱肚子,而且简单易学。我是在福州厨师培训学校得到的灵感,用发酵的面团包上肉馅,用油一炸简直美味。当然如果觉得太油,可以不用油炸。
1.200克面粉,面粉就是普通的做馒头的面粉。加1克盐,加2克酵母,加少许油。
2.加适量的水和匀,不要太干,就象这样用筷子挑起来慢慢流下来。
3.用保鲜膜盖上,放冰箱保鲜室冷发酵一晚上,这样早上起来就简单方便。
4.准备好,肉馅我是昨天做肉丸子汤剩的一点。当然如果要吃麻辣馅的,也可以多加点花椒粉和辣椒油。
5.发酵好的面糊,再次用筷子和匀排气。
6.倒入适量的油,分成小剂子。放油的目的是,用手抓面团时不会沾手。
7.把盘子和双手都抹上油,把面团拉薄,肉馅放中间,再包起来。
8.用平底锅或者电饼机,不用放油,把包好的面团放入锅中,两只手向外把饼拉大。
9.饼不要用铲子压,饼明显变泡松,就翻面煎。
10.反复两面翻,直到饼面鼓包就说明熟了。
好吃的馅饼就做好了。
可以配上豆浆和米糊特别好吃,肉馅还可以加上自已喜欢吃的蔬菜,营养更好。