社会在进步，工作环境大多数也都慢慢转移向室内，室内办公很多都是一坐就是一天。尤其是在夏天，室内整日空调都没停歇过。长期处于这种环境内，湿气寒气慢慢会渗入体内。尤其是女孩子，身上湿寒重会在生理期的时候备受折磨。所以很多女孩子会选择在生理期的时候喝一杯红糖水。其实加入生姜煮出来的红糖水效果倍增。今天福建厨艺培训学校给大家分享一个生姜红糖水的做法，比较简单几步搞定，就算是忙碌的上班族也有时间做。
姜含有姜油酮、姜酚等生理活性物质，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素。吃姜能增进食欲，抑制肠内异常发酵等好处。
一碗红糖姜汤，不仅驱寒除湿，还能滋阴补阳，美容祛斑对女性是极好的。
做法：
原料：红糖50克，生姜3片，红枣6个。
1.姜切片
2.姜冷水下锅，水煮沸后放红糖和红枣。红糖可以根据自己的喜好，太多过甜，太少会没有滋味。
3.小火继续煮10分钟左右，趁温热时喝下，效果口感最好
小编提示：
1.刚做好的姜汤温度很高，一定要吹至温度适宜才能喝下去，千万别被姜汤烫伤食道。
2.红糖市面假的比较多，如何选择可以关注我，查看有一篇关于红糖的文章。
