福建学面点推荐:节后减肥试试这些方法（一）
春节期间，年夜饭、拜年、聚餐，餐餐基本都是大鱼大肉，如何甩掉赘肉成了职场人的当务之急，但福建学面点（福建面点学校）建议如果做到以下几点，照样可以恢复魔鬼身材。
招数一：细嚼慢咽
吃饭不要比速度，速度越快吃得越多，因为大脑接收到饱食信号要在15分钟以后，如果吃得过快，大脑还没反应过来，等接受到信号的时候，你已经吃下去很多东西，所以会感觉很撑，所以尽量慢慢吃，多聊天，聊开心了自然就忘了吃了。
福建学面点（福建面点学校）告诉您细嚼慢咽好处：食物得以充分咀嚼，有助于消化吸收，减轻胃部负担；避免吃得太多。
招数二:饭前多喝汤
多喝汤，老生常谈了，可是你真的做到了吗？每次看到肉肉就下嘴了，怪不得别人，不管是在家吃饭还是在饭店聚餐，汤是必不可少的，不要把它拿来最后“溜缝”用，要让它先抢占你的胃，让你想吃也吃不下，自然吃得少。
福建学面点（福建面点学校）告诉您汤的好处：有助于胃部的消化吸收，产生饱腹感，不会吃太多。
信息来源：海峡福建烹饪培训学校 http://www.fjprxx.com/
