福建面点培训学校：喝豆浆的好处和七种美味豆浆的做法——下
一、生菜豆浆
将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一起放到豆浆机里，按果蔬豆浆键就可以了。这个是妮可基德曼的瘦身秘方哦。因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品。
二、香蕉豆浆
1、先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。2、将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。
提示：香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后建议立即饮用。香蕉豆浆不但营养，还能治疗便秘，起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，增加饱腹感的同时，减少自己对晚餐的摄取量。
三、养颜五豆豆浆
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合爱美的美眉们饮用。
四、紫薯香芋豆浆
材料：黄豆、紫薯、香芋、白糖适量
制作方法：黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状。将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待豆浆制成。可加入些许白糖调味。
豆浆鸡蛋混吃无妨
现在有一种讲法，说食物之间可能相生相克，说是鸡蛋和豆浆不能在两个小时之内混着吃。对此， 福建面点培训学校表示，在营养学界没有这样的理论说这两者不可混吃，业界曾组织过两场研究，对“相克”的事情进行研究，但并没有得到跟传言一样的结论。可能有人把过敏当做相克，有些人蛋白质过敏，比如对鸡蛋的蛋白质过敏，或者对大豆里的蛋白质过敏，那无论是单吃还是跟其他食物一块儿吃都是不行的。
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