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福州西点学校推荐：孕妇补碘10大补碘食物

时间：2014-09-11 来源：作者：点击：次

文章摘要：

福州西点学校推荐：孕妇补碘10大补碘食物

食物名称每100克食物碘含量

海带 1毫克

紫菜(干) 1800微克

菠菜 164微克

芹菜 160微克

海鱼 80微克

海盐 2微克

山药 14微克

碘化食盐 7600微克

大白菜 9.8微克

信息来源：海峡福建烹饪培训学校 http://www.fjprxx.com/

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