海峡福建厨师烹饪学校是福州烹饪厨师培训学校，福建厨师烹饪培训学校的金牌厨校。福建厨师学校招生电话0591-83211777,学厨师请选福建福州最好的厨艺学校—福建烹饪培训学校
福建蛋糕培训学校告诉您：靠考前吃保健品提高成绩反而容易伤身
一条微博上说，一个高考生考前1小时内吃了3种保健品，结果昏迷倒地。为了让孩子期末考试超水平发挥，家长们可谓费尽心思：药补、食疗、各种保健品一起上。其实福建蛋糕培训学校表示，想借助DHA、氨基酸等成分的补脑产品来提高考试成绩，效果并不大。
福建蛋糕培训学校介绍，对于学生来讲，食补优于药补，靠期末考试前突击吃保健品来提高成绩，反而容易伤身。
市场上针对学生补脑的保健品中，大部分都称富含氨基酸、DHA等健脑益智的营养物质，如果学生身体内确实缺乏此类营养成分，适当补充是可以的，例如人们常说的DHA，成分提取自深海鱼油，从理论上讲，它可以提高大脑的功能，防止大脑衰老。但正常人是不需要特殊摄入DHA的，也没有大样本数据表明服用后可以提高智商，甚至提高考试成绩。再如，摄入充足蛋白质后，蛋白质可以分解成人体所需的氨基酸，缓解用脑过度，使记忆力处于良好的状态。食补时，普通人群一周吃一次海产品即可，若为了迎接期末考试改善记忆力，每周可吃3-4餐鱼类等海产品。
此外，有些物质可以改善人体内氧的饱和度，比如维生素C，能帮助集中注意力，在补充维生素C时，也要以食物摄入主，因为天然的维生素C吃多了可以随尿液排出，但如果依靠大剂量的制剂进行维生素C的补充，有可能在体内存积下来，形成结石。
福建蛋糕培训学校提醒尤其要注意，任何营养品的口服剂量均应在医生的指导下，通过正规的验血、验尿等相关检查后来设定，不能自己随意补充。
福建蛋糕培训建议——
1.期末考试前尽量让自己的孩子放松心情、适量运动，在饮食均衡的情况下，不必过于依赖营养品。
2.富含蛋白质的食物有牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋等。
3.含有DHA的食物有金枪鱼、金花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、沙丁鱼等深海鱼，此外，普通河鱼、坚果等也含有少量DHA成分。
信息来源：福建培训蛋糕 http://www.fjprxx.com/
