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当属海峡烹饪培训学校！！！全国最好的面点学校教您“四看”判断体内是否湿气重。
看舌苔。伸出舌头看看，舌苔白厚带腻，那是体内有湿的表现。
看胃口。湿重时常会出现口淡、食欲下降、饮食不化、腹胀腹泻。
看大便。大便不成形，提示体内有湿。即便大便成形，但大便之后总会有一些黏在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
看精神。每天早上起床后还觉得很困，肢体困重乏力，觉得身上有种被包裹着的感觉，让人懒得动，福建面点学校介绍说这就是中医所说的“湿重如裹”。
信息来源：福建厨师学校
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