福州日本料理：春季养生的九个小贴士
1.开春不妨再捂捂。虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节福州日本料理建议最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。
2.注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。
3.饮食上要有节制。经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，福州日本料理建议多健身，将不必要的脂肪消耗掉。
4.春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，福州日本料理提醒要注意穿着适当。
5.雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。
6.鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下静脉。
7.春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此福州日本料理提醒应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。
8.若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃的太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐。
9.不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。
信息来源：海峡福建烹饪培训学校 http://www.fjprxx.com/
