福建厨师学校推荐：初春吃豆腐清火益气护肝脏
福建厨师学校(福建学厨师)认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。
初春时节，气候多变，是许多老人与孩子容易发病的季节。通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，福建厨师学校(福建学厨师)推荐常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且还有解毒作用。
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。
信息来源：海峡福建烹饪培训学校 http://www.fjprxx.com/
