福州糕点培训学校给您推荐：三宝润燥粥
原料：银耳10克﹑莲子15克﹑大枣3枚﹑粳米15克。
调料：冰糖适量。
福州糕点培训学校（福州糕点培训）怎么做
1、莲子﹑大枣用温水泡发，洗净，莲子用温水泡发，洗净。
2、粳米用水冲洗两遍，沥干水备用，银耳摘去根蒂，用手掰成小片。
3、砂锅中加两碗水，放入莲子，银耳放进去，把大枣放砂锅内。
4、放入冰糖进去，中火开始煮，烧沸后，加入粳米。
5、勺子搅拌几下，防止粘锅，用勺子撇去浮沫。
6、盖上盖子，小火熬煮20分钟即可。
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