小米粥
一个是它煮起来很方便,不像绿豆要煮很长时间,绿豆要提前煮还要泡,很费时间的。而小米可以和大米一起下锅,很快就能熟。还有就是我吃过以后就觉得特别舒服,真的,肠胃特别舒服,不愧是人家说的有养护肠胃的作用,所以我基本上每次都会用小米来煮粥,特别好吃。
我有时候就是用小米和大米一起来煮粥,有时候也会在里面加一点红薯,有时候是加一些红枣,这个可以根据自己的喜好来添加。下面我就说说我是怎样煮小米红枣粥的
首先,把锅里添上水,开火烧水,在烧水的时候我就把大米和小米洗好,再把红枣也洗干净,红枣可以煮整个的,也可以把它用刀切一下。
水开后,把大米小米还有红枣一起下入锅中,用勺子搅匀,大火烧开转中小火煮,中途要用勺子不时的搅动一下,以免会粘锅。
最后,煮至米粒软烂,汤汁黏稠就可以了,可以尽情的享用了。真的很好吃,很营养,大家不妨试试吧。
小米粥暖胃都这么说,具体的做法我有几个体会分享给各位吧。看看您是不是也像我说的一样做。我家早餐一周得吃它3次,基本进入了“百吃不厌”的模式。
一、纯纯的小米粥
小米粥,重点突出的是一个“熬”字,用时间和耐性换来黏黏糊糊和上面飘层“米油”的状态,这样好吃、营养、暖胃的劲儿就都足了.
【挑选】
小米的品种挺多,我不去做过多的挑选,都以黄小米和吉林乌拉街的白小米为主。白小米是我老家的特产,每次回老家时,我姐都各我带回来一些,我就穿插着用黄小米、白小米煮粥,白小米的缺点是不如黄小米粘稠。黄小米就以选新米为主。
【做法】
把小米淘洗干净,小米有个特点就是“浮沫”多,在淘洗下锅煮沸后都爱“起沫”稍不留神就会溢出锅外,得“盯”紧点,才不会发生意外情况。煮的时间长不是一味的煮,而是断断续续的重复3次进行,开水把小米下锅,大火煮沸后,翻滚几个开,调小火,整个过程2-3分钟,停火后3-5分钟再进行同样的步骤。