最近在吃的方面太放纵自己了，胖了好几斤，再不减肥，等夏天到了，就不能秀身材了，但我又不想通过节食、跑步来达到减肥的目的，这样既伤害了身体，还不一定能减下来。所以打算通过合理饮食这种科学的方法来达到减肥的目的。怎样才算合理饮食，什么时候食物才算呢，福建蛋糕学校推荐的全麦面包就不错。之前为了省时间，好吧，就是懒，想吃的时候就是去蛋糕店买，现在想想干嘛不自己动手做呢，这样既能省钱又能减肥，一举两得。
小麦粉150g，低筋面粉30g，纯牛奶100ml，食盐1g，酵母3g，黄油15g，鸡蛋1个，白砂糖适量
第一步，将面包机内胆洗净擦干，倒入牛奶，并加入盐和鸡蛋，然后将砂糖加入到面包机的一角，再加入食用油，取盆将面粉和小麦粉拌匀，然后倒入面包机中。
第二步，倒入混合小麦面粉时，要注意将整个液体平面覆盖，然后再将酵母放入，避免酵母沾湿；以上步骤全部完成后，选好菜单即可启动面包机，一般来讲整个过程需要2个半小时。
第三步，面包机在运行的过程中，首先就是拌面和发酵，待发酵全程后我们可以直观的看到面团膨大了1~2倍；而在整个制作过程中，切忌频繁揭盖，这样会影响发酵和烤制的效果。
当当当~看成品，揭盖就能闻到小麦和面粉混合的香喷喷的味道，切好后吃起来松软可口，超级美味！加入低筋面粉的主要目的就是让面团蓬发，做出来的全麦面包口感更蓬松。
