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桂圆的吃法 推荐几款桂圆营养美食(上)
一、桂圆酒
材料 桂圆50克,枸杞子20克,当归、菊花各60克,白酒700毫升。
制法 将桂圆、枸杞、当归、菊花装入纱布袋,放入容器中,加入白酒密封浸泡30天,过滤去渣,即可饮用。
福建糕点培训学校推荐功效 养血润肤,滋补肝肾。
二、白术龙眼肉茶
材料 白术(炒)20克,生山药30克,龙眼肉15克。
制法 将上三味药洗净同入锅,煎煮40分钟,去渣取汁即成。代茶,频频饮用,当日饮完。
福建糕点培训推荐功效 健脾益气,助运止泻。
适用于大便溏薄不成形、次数增多等亚健康状态,对兼有体质虚弱者尤为适宜。
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