厨艺学习班
给您支招，告诉您如何消除婴儿肥
现在爱美的女孩最怕“婴儿肥”，特别是生活缺乏规律，可能产生水肿，使脸看起来更加“胖嘟嘟”。那么如何才能消肿瘦脸呢？
一、饮食篇
冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐分食物，那会增加浮肿感。
乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。
不过，福建培训厨艺提醒说，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。
二、按摩篇
将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨。
每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5-6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合娇韵诗的纤美紧容露，效果事半功倍。
三、洗脸篇
洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按，但是福建培训厨艺提醒不要让纱布或毛巾对皮肤有任何摩擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤” 皮肤。
信息来源：厨师培训学校
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