福建学厨师给您推荐：新妈妈产后腰痛饮食调理方法（上）
产后腰痛是比较普遍的现象，不少孕妇在产后出现腰痛，福建学厨师（福建厨师学校）提醒特别是哺乳的妈妈，这是由于分娩后新妈妈盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰痛。那么，妈妈产后腰痛如何调理呢？下面福建学厨师（福建厨师学校）介绍新妈妈产后腰痛饮食调理方法：
杜仲羊肉汤
原料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。
制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。
福建学厨师（福建厨师学校）推荐适应证：适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。
信息来源：海峡福建烹饪培训学校 http://www.fjprxx.com/
