秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，像红薯，土豆这些食材，便宜好吃且营养健康，许多人都喜欢吃，土豆的营养特别丰富，它的维生素C的含量是苹果的4倍，还是一种低脂肪的食材，既能让人产生饱腹感，又不会让人摄入大量的脂肪 ，丰富的膳食纤维有促进胃肠的蠕动
福建培训面包今天分享一个下午茶甜品，芒果椰奶冻，夏日必备凉品，颜值层次皆备，做法简单。 芒果椰奶冻 准备材料：芒果、牛奶、椰浆、吉利丁片、白糖、炼乳（家里没有的都可以在某宝购买） 做法步骤： ①芒果洗净，切成小丁，尽量小一点，这样口感更好且更
福州蛋糕烘焙培训学校今天就来给大家分享一下家庭版的甜甜圈是怎么做的，不用在外面这样的炎热天气下开烤箱，用平底锅就可以做。 本来是想做原味的，但是又觉得原味太平淡，就做了个巧克力的。一整个夏天吃的菜都比较的平淡，不如吃做上一个甜甜圈天填补一下
不知知道大家有没有和我一样以为麦芽糖是用糖做出来的，一直到现在我才知道原来麦芽糖真的是用麦芽做的出于出于好奇就决定亲手做一做，没想到却如此的成功，浓醇香甜，比买的还好吃。今天福建学西点就把麦芽糖一次就能成功方法分享给大家，以后想吃就不用再
最近可能是天热的原因吧，即使饿得不行了也没有什么胃口，那今天咱们就做一份酸酸甜甜的茄汁炒面超级开胃，荤素搭配，有面有肠有鸡蛋也有青菜营养均衡，做法也是非常简单，十分钟就搞定，享受一大盘实在太过瘾了，下面福建日本料理培训来说说我的具体做法。
福建福州学厨师今天分享一款维生素满满的汤面，用夏季正当时的蔬菜，加上2个笨鸡蛋，酸甜又美味，营养又健康。一碗面条中，菜和汤比面条都多，不用担心吃后会长胖。 今天煮的是西红柿鸡蛋面，传统的西红柿鸡蛋面都是将面条和西红柿鸡蛋分开做，面条煮好后将
桂花糕在我国已有300多年的历史，最初的桂花糕只局限于用糯米粉、糖和糖桂花为原料制作而成。随着人们不断对美食的探索，如今又衍生出许多颜值高、味道丰富、造型多样的桂花糕，比如南京桂花糕，水晶桂花糕、峡阳桂花糕等，不同的类型，风味也各具特色。比如
福建培训蛋糕今天分享的这款颜值可以说是冰淇淋界的扛把子，真是满足老夫的少女心啊，看一眼就会爱上。如果论口感，公道的说，不如我之前发的草莓冰淇淋那么细腻，毕竟这个西瓜汁等同于水。建议家里有西瓜的朋友可以做来试一下，也是一个不错的体验。 粉色西
福建蛋糕培训今天介绍的是一款非常、非常、非常松软细腻的蛋糕卷。清甜、细腻，软到不知所措。吃过以后你就忘不了啦。 蛋糕部分的做法和古早味蛋糕类似，都是烫面的做法（烫面才能实现极致的软嫩），但又有明显的差别（它采用热牛奶的做法）。它有着更低的面
夏天到了，天气也逐渐炎热了起来，其实夏天也是非常适合吃鱼的，但是不同的时节就要吃不同的鱼，夏天应该吃什么鱼朋友们了解吗？ 鱼临近产卵期的时候，体内积聚了不少营养物质，这个时候的鱼营养是最为丰富的，而且肉质非常鲜嫩可口，别提有多美味了。 那夏
鸡蛋羹，是最平常不过的一道家常美味。一方面，鸡蛋是优质蛋白质的主要来源，还有健脑美容的作用。另一方面，鸡蛋羹是荤菜中最简单快手的，而且买回的鸡蛋易保存，随时都可以让家人吃上新鲜的鸡蛋羹。 而对于一碗成功的鸡蛋羹，我们似乎总有一套默认的标准：
冰箱里只翻到两个蛋和冷冻的蟹肉棒，今天福州学西点做一段玉子烧吃吧。 好吃的玉子烧 食材 鸡蛋两枚，蟹肉棒一段，盐一小撮，牛奶十克，生抽一丢丢。 过程 1、所有食材放在一个深容器中 2、小熊料理棒装上打蛋头，将蛋液混合均匀，不用打发。 3、蛋液过滤两
少油少盐少糖是现在追求健康的人群比较注重的，福州烘焙培训今天介绍的小甜点除了有点糖以外还算比较健康的，牛奶的补钙效果大家都是知道的，所以很适合孩子吃的一款小甜点，可以当零食吃，妈妈们都给孩子安排起来吧。 小蜜蜂甜甜圈 食材：牛奶500ml，炼乳1
天气热的时候，凉皮凉粉这类的食物自然很受人欢迎，尤其是北方，人们更是喜爱它们。市场上总是有卖各种各样的凉粉总觉得不太卫生。 凉粉这类食物用的食材基本上都是淀粉，所以它的主要营养成分无非是碳水化合物、蛋白质，由于在制作的过程中会添加大量的水分
樱花奥利奥雪糕，口感冰冰凉凉，而且绵密。比超市里的雪糕口感都好，自己在家做，干净又卫生。小孩子看到也是特别喜欢呢！下面福建糕点培训学校带大家来做一下。 樱花奥利奥雪糕 做法步骤： 1.两块奥利奥掰成小块放入榨汁机。 2.加入100ml牛奶。 3.用榨汁机
馒头是我们日常生活中常见的面食之一，作为北方人，几乎是每一天都离不开它。现在天气比较炎热，胃口不佳，有时候头一天买的馒头吃不完，第二天就会变得硬邦邦的，无法下咽，加上天气较热，长时间存放很容易变质，相信大多数家庭都曾遇到过这样的情况。 所以
面粉能做出很多美味的食物，不管是南方人，还是北方人都爱吃，比如包子、馒头、饺子、大饼、煎饼、蒸饺、水煎包等等，种类太多了，其实做法上大同小异，但口感上各有风味，不知道你更喜欢吃哪种面粉制品？今天福建学西点给大家分享一下水煎包的做法，感兴趣
福建西点烘焙培训今天就做一个烤牛奶块配点咖啡和茶，外焦里嫩，感觉有点像低配版的蛋挞，家里没有蛋挞皮的朋友们敲黑板了周末再也不用去外面喝下午茶了，热烘烘的都出去干啥，全在家给我围着烤箱！！！ 香烤牛奶块 这算是牛奶的最隐藏吃法了吧 1.准备材料：
平时吃火龙果都是和酸奶一起拌，今天福建西点培训教你们换个新花样，红心火龙果和炼乳的碰撞。由于红心火龙果的颜色粉红粉红的，切成小块放入炼乳中，很快粉红色就晕染开，因此冻出来的冰块不仅在口味上好吃，颜值上也颇好看。 这个水果冰做起来也非常简单，
午饭就应该这样吃！蒸茄子，煎鸡排，荤素搭配，营养美味，今天福州烹饪培训教你们做茄子 。 茄子是最常见的蔬菜之一，富含膳食纤维、维生素、蛋白质等，常食可以起到清热解毒、降低胆固醇等功效。鸡排（肉）的营养价值自然不用多说，可以说是性价比最高的（
