现在很多人关注补血的问题，血气旺气色好身体更健康，那么贫血又可以吃什么补血呢？海峡福州厨艺培训学校告诉大家这些食物可是很不错的补血食物哦。 1、葡萄 葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补
中国讲究药食同源，所以食物也是治病良方。平时一些小病小痛完全可以靠吃食物治疗。海峡福州日本料理学校就给大家介绍一下。 如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。最近，美国专家总结了具有治疗作用的11种食物处方
夏天湿气重是一种常见的情况，不过如果体内湿气过多，那么很容易出现困倦、身体沉重以及肠胃不佳、肤色变差的情况。那么夏天吃什么祛湿呢？海峡福州学厨师就来跟大家说说。 夏天吃什么蔬菜祛湿 马齿苋。马齿苋含有大量的蛋白质,维生素和矿物质,还富含去甲肾
夏季天气多变，人很容易感冒，感冒时常常会有喉咙痛的症状，让人非常难受，甚至说不出话来，海峡福州学烹饪建议大家不妨多吃这些几种水果，可以有效缓解喉咙痛。 1.葡萄 葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效
绿豆汤是天然消暑饮品，如果一碗不够，有人觉得不够爽就来一碗冰镇绿豆汤，专家表示，冰镇绿豆汤对心血管病人不利，尤其在全身出汗时 会对心脏造成伤害，从而诱发心肌梗死、脑血栓、脑出血等症。海峡福建学厨艺建议大家夏季和绿豆汤也要注意一些问题。 绿豆
清凉的西瓜、诱人的蜜桃、酸甜的樱桃水果不仅能满足你的味蕾，也藏着身体最需要的各种能量。海峡福州厨师学校就跟大家说说那些最佳的水果。 最抗氧化 水果提供的花青素、胡萝卜素，都具有很强的抗氧化作用。可以提高免疫力，减轻炎症，预防慢性疾
鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉做成佳肴也是相当美味的，但是那股腥味还是有些破坏味道，海峡福建厨师学校就跟大家分享一些鸡肉去腥的小窍门。 鸡肉怎么去腥味 1、冷冻鸡肉 等鸡肉自然解冻后可以用少许牛奶
夏天天气闷热，大家普遍没什么食欲，那么这时候吃些什么又开胃又健康呢？海峡福州烹饪学校就给大家夏季一些饮食上的小建议。 夏季吃些清淡开胃的菜好 1、天热吃什么菜:凉拌苦瓜 取绿色的苦瓜、黑色的木耳、红色的朝天辣椒,放醋、芝麻油调拌,做成一道色彩搭配
花生芝麻酱是平时的时候经常会使用到到调味品，而大多数情况下，其实很多人都是在外面购买的，殊不知自己在家也是可以动手完成制作的，海峡福建厨艺学校就来教大家制作。 花生酱制作方法： 制作花生酱的工艺流程是：花生仁烘烤冷却去皮过筛拣去烂仁初磨酱精
在日常饮食中一些酱菜绝对是必不可少的开胃小菜，海峡福州培训厨艺觉得这些酱菜除了可以在外面购买之外自己也可以了解和动手制作出来，以下介绍的酱八宝菜，或者是酱黄瓜都是比较方便简单的。 一、酱八宝菜 黄瓜1000克，藕、豆角,800克，红豆400克，花生米30
炎炎夏季很多人都喜欢吃水果，水果虽然美味营养但是吃的时候也要注意，不然很容易造成身体不适，海峡福建日本料理学校就跟大家说说夏季一些水果病的防治。 荔枝病会昏迷乏力 喝碗糖水缓一下 时下正是荔枝大量上市的季节，自古就有一颗荔枝三把火，尽管荔枝有
午餐是一天中最忙碌的一餐因此很多人吃午餐的时候都不是很在意，吃好午餐能让你下午精力充沛精神饱满，吃好午餐也是很重要的，海峡福建学日本料理跟大家说说吃午餐需要注意的一些问题。 午餐忌 1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面
炎炎夏日暑热难耐，吃些黄瓜是很不错的选择，海峡福建烹饪学校给大家推荐几种清凉解暑的黄瓜吃法，让你清凉过一夏。 1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾
饺子是生活中常见食物，可以水煮、可以蒸，也可以油炸。汤水饺一般是水煮的，做法很多。水饺是否美味和馅儿也有关系，荤素搭配的水饺馅吃进嘴里口感极好。海峡福州培训厨师就跟大家说说汤水饺怎么做好吃。 汤水饺怎么做好吃 1.将肉剁末。豆腐挤出水分，绿豆
我们都知道多吃蔬菜对身体有好处，炎热的夏季更需要多吃些蔬菜，海峡福州厨师培训学校就跟大家说说多吃蔬菜的好处，以及减少青菜营养流失的烹饪小妙招。 多吃蔬菜的好处 1、纤维质对人体有益 蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分
炎炎夏日，天气炎热饮食上要是不注意就怕一不小心就上火了，海峡福州烹饪培训学校就给大家推荐几款好吃不上火的美味家常菜。 苦瓜炒肉片 材料:苦瓜1条；猪里脊肉100克；盐3克；料酒10克；淀粉10克；食用油15克； 做法 1苦瓜买来后，放清水里浸泡，然后用刷子
外出就餐、点外卖已成为很平常的事情，但因地沟油事件的揭露和加工过程不可见，很多人担心外出就餐的安全问题，但又无能为力。海峡福州厨艺培训学校就来教大家几招帮助大家鉴别餐馆用油是否合格。 1.看菜色是否油亮。油脂经长时间加热，已经氧化聚合，不仅会
夏季我们需要通过饮食给身体排排毒，时下各种号称能排除身体毒素的商品大行其道。海峡福建学厨师告诉大家其实吃对了也能在一定程度上减少食品毒素摄入。 自来水煮沸去残氯。 在我国，自来水是主要饮用水源，其安全性一直备受关注。比如前段时间，媒体报道自
夏季容易出现一些健康问题比如体内的湿气过重，海峡福建厨师培训学校建议大家这时候可以吃一些清热祛湿的食物，例如绿豆，薏仁。 1、绿豆 是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。 2、薏仁 是缓和的清热祛湿之品，中医常
炎热的夏季上火了怎么办？有什么办法可以帮助降火？海峡福建烹饪培训学校就跟大家分享下夏季放上火的饮食食疗方。 降火气要少吃两种食物 1、高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减
