红色食物除了喜庆也藏着很多养生密码，不同的红色食物保健功效各异。海峡福建厨艺培训学校建议大家平时可以吃些这样的红色食物。 红肉、动物内脏、血豆腐等，富含血红素铁 铁在体内主要作为血红蛋白、肌红蛋白的组成成分，参与氧气和二氧化碳的运输。缺铁可
夏日炎炎，很多人为追求冰凉的刺激喝大量的冷饮和冰冻水果，其实要消暑，冷饮并不是最好的办法，夏季养生也不提倡冷饮。如果实在挡不住它的诱惑该怎么喝冷饮比较不伤身呢，海峡福建学烹饪就来跟大家说说。 夏季如何正确喝冷饮？ 1、饮料温度最好介于30~32摄
羊肉是一道非常受我们欢迎的食材。羊肉富含大量的营养，对我们的身体有很大的好处。由于羊肉本身具有非常强烈的腥膻味道，这种味道主要是因为羊肉中挥发性的脂肪酸引起的。海峡福州厨师培训学校就跟大家分享几种可以帮助我们去除羊肉腥味的方法。 怎样去除羊
夏季很多人喜欢吃些清热降火的食物比如西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的四宝茭白、莲藕、芡实、菱角。它们的营养价值如何？对夏季养生又有什么好处呢？海峡福州烹饪培训学校就来跟大家说说。 茭白。中医认为，茭白性味甘、寒，入
随着生活水平的提高，营养、安全、口感成为选购肉品时大家关注的焦点。怎么挑到令人满意的肉品？又该如何保存呢？海峡福州厨艺培训学校觉得大家有必要了解一下。 按照加工方法，市场上的肉大致分为3种：冷鲜肉、热鲜肉和冷冻肉。它们口感差别较大，营养上也
炎热的夏季已经拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。海峡福建学厨师建议大家立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基
豆腐营养丰富，清香可口，被称为植物肉，一些素食主义者还喜欢用吃豆腐来代替吃肉。豆腐做法很多，煎豆腐外酥里嫩口感上味道上都是相当不错的，海峡福建厨师学校就教大家做好吃的煎豆腐。 煎豆腐烹饪注意事项 要选择质地坚实的豆腐种类 市场上的豆腐种类有很
我们都知道吃好早餐很重要，早餐可不是大鱼大肉、高油高热、美味丰盛就是对身体好的，海峡福州烹饪学校觉得吃早餐选对食物很重要，有些食物就不太适合当早餐。 1.含糖谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物?这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而
牛奶香浓可口，营养全面，是大家公认的健康营养食品，大家也要明白要想喝好牛奶也是有讲究的，海峡福建厨艺学校就跟大家说说喝牛奶要知道的几件事。 1、掌握合适的时间喝牛奶。 早、晚是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好，早饭后
我们每天都在喝水，但其中的讲究相信很多人都不知道，一些错误的喝水方法不仅不能发挥水的功效，而且还会损害你的健康，海峡福州培训厨艺提醒大家在喝水时这些问题需要谨慎。 1.爱喝瓶装水 方便、便捷的瓶装水开始越来越受现代消费者的亲睐，开盖就能喝，而
龙岩市是一块历史悠久、文化厚重的土地。客家文化、河洛文化和土著文化在这里相互融合，竞放异彩。这些的特色美食也是非常具有特点，海峡福州学厨师就来给大家推荐一些当地特色美食。 一，长汀豆腐干 长汀豆腐干始于唐朝开元年间，距今已有1200多年的历史。
眼下是人人关注饮食健康的时代，人群中还流传着一些养胃食物，但是养胃食物并不像大家想的那么简单，海峡福州学烹饪提醒大家食用这些养胃食物也是有讲究的。 粥类：胃食管反流患者不适合 粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论
在下家相比冰爽的冷冻食品,炖汤的热气腾腾让很多人望而却步,殊不知,夏天喝汤才是王道。人的肠胃温度一般与外界形成反差,即外在觉得热出汗的时候,其实内部的肠胃是处于一个低温状态的,此时在进食一些温度偏低的冷冻食品则会加重对肠胃的刺激,而热汤则是夏天养
鱼类的吃法有很多，其中蒸鱼是最有营养的吃法。要想做出美味的蒸鱼也是需要讲究技巧的，海峡福州厨师学校就跟大家说说做美味营养的蒸鱼需要掌握的烹饪技巧和注意事项。 蒸鱼怎么做好吃又营养？ 鱼的处理技巧。在处理鱼时，清除掉鱼的内脏后，将鱼肚子上脊骨
喝茶是很多人生活中必不可少的乐趣，它对人体健康确实有好处，除了大家知道的茶多酚、矿物质，有些茶还能成为防治疾病的良方，海峡福建日本料理学校就来跟大家说说。 杭州西湖龙井茶 （1）山楂龙井茶，明目、利尿、防衰老。西湖龙井茶，因产于中国杭州西湖的
牛肉美味营养，很多人喜欢吃，但是很多人发现牛肉并不容易炖烂，炖出来的汤也不好吃，海峡福建学日本料理就来跟大家分享一下做美味炖牛肉的技巧。 这样炖出来的牛肉更美味 1、选择好料 想要炖出软烂容易入口的牛肉，就要选择结缔组织比较丰富的部位，比如牛
《中国居民膳食指南》建议每人每天摄入25~35克大豆或相当量的豆制品。豆制品虽好，但是很多人对豆制品的认识存在一些误区。海峡福建烹饪学校就来跟大家说说。 误区一：红豆、绿豆也属于大豆制品 大豆制品一般不包括绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆等淀粉豆。
达州是四川省下辖的地级市，位于四川省东部，素有中国气都、巴人故里之称，是国家川气东送工程的起点站。达州物产丰饶，资源富集。享有中国苎麻之乡、中国黄花之乡、中国油橄榄之都、中国富硒茶之都、中国香椿第一县的美称。海峡福州培训厨师就给大家推荐一
可能很多人听说过，如果胃不好的话平时多吃面，面食和大米相比更容易消化，不会给胃部造成巨大负担，海峡福州日本料理学校就跟大家探讨下吃面食对胃真的好吗？ 胃不好多吃面的说法有一定道理。 一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者
天气炎热，在外面放一天猪肉会变质，因为有细菌大量滋生，使得猪肉变质发黑，不再新鲜。猪肉发黑是因为变质了，变质的食物最好不要食用，对健康有害。所以不能吃了。也有可能是猪肉本身有问题，买的时候就已经不新鲜了，甚至是死猪肉，这样的猪肉是坚决不能
