寒冷的冬天里火锅、烤肉这样暖呼呼的美食特别受欢迎，很多人都想在冬天里吃些暖暖的食物，海峡福建厨师学校就跟大家说说那些暖心又暖身的美食。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快
把水果做成果酱后更加香浓、风味独特，它也是很多人喜爱的食品，美食的好伴侣，但是外面买的很多人吃起来都有些不放心，海峡福州烹饪学校建议大家可以之际在家学着制作美味果酱。 果酱的吃法 做蛋糕：平时做馒头，饼，蛋糕的时候，可以把果酱当成装饰品放在
膳食纤维对人体健康有诸多好处，能减肥降脂，促进排便，抑制胆固醇吸收，吸附可能进入肠道的铅、汞等重金属它是人体必需的营养素。成年人每天应摄入25~30克膳食纤维，高血脂、高血糖等慢性患者还应摄入更多。不过，每天要摄入25克膳食纤维却并不容易。调查发
新鲜的绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维，中和了饮食中糖、肉、等代谢过程中产生的酸性物质，从而达到血液排毒的效果。常食炒菜菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、大白菜、菜花、甘蓝等。海峡福州培训厨艺跟大家说说如何把绿色蔬菜吃得美味又营养。 绿色蔬菜这样
羊骨骨质中含有大量的无机物,其中一半以上是磷酸钙。此外,又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等。氟含量虽然很少,但它是骨的重要成分。其性味肝温,有补肾、强筋的作用。可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、
冬天天气比较冷，食欲也相对好一些，很多人就想给身体进补一下，然而很多人一说到进补就想到鸡肉。鸭肉、羊肉、牛肉、猪肉，但是大家知道肉吃太多对肾脏也会造成很大的负担的，海峡福建学日本料理倒是建议大家进补的时候可以选择多种类别的食材，营养会更丰
现今大家最关心莫过于食品安全问题了，民以食为天，然而许多商家为了利益制造出的食品安全危机的确令人担心，海峡福建烹饪学校觉得大家应该首先做些功课，了解下食品安全的一些知识。 看图读懂食品安全标志 QS是企业食品生产许可Qiyeshipin Shengchanxuke的
花生酱是营养价值很高的食品,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙铁及多种维生素,有绿色食品美称。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。海峡福州培训厨师它可是美味营养的好作料，可以让菜品具有香浓的味道，特别
一日之计在于晨，早上刚起床胃口虽然不是很好但是早餐确实是需要引起重视的，吃好了早餐能让你一天都神采奕奕，精神饱满的，对学习和工作效率的提升都是很有意义的，那么为什么强调早餐一定要吃，还要吃好呢？怎么样吃才能吃好早餐呢？海峡福州厨师培训学校
很多人一到冬季就胃口大开，想人参鲍鱼进补，想吃山珍海味大鱼大肉，至于米饭蔬菜水果就被冷落到了一边，海峡福州烹饪培训学校建议大家冬季也要注意膳食平衡才好。 膳食平衡的概念 平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。
适当喝些茶有益健康，很多人都有着喝茶养生的习惯，喝茶确实对人体有很多好处，但是喝茶需要注意的问题也不少，比如很多人担心的喝茶提神会导致失眠，再比如浓茶、隔夜茶到底能不能喝，海峡福州厨艺培训学校就来跟大家说说喝茶时常常会遇到的一些问题。 为什
大蒜常用的菜肴美味配料，去腥增香，据说还能杀菌杀虫，据说生吃也很好，渐渐的它的价格也水涨船高，它到底有多神奇，海峡福建学厨师相信大家看看就知道了。 大蒜杀菌治病很神奇 我国大蒜品种丰富，其中山东苍山大蒜品质优良，蒜头大，蒜皮色白薄如纸，蒜瓣
牙好胃口好吃得香身体棒，虽然是很老的话了，但是胜在经典，说的也很实在，也能让我们更好地享受美食，那么该怎么吃出一口好牙呢，海峡福建厨师培训学校给大家一些饮食良方。 多吃什么对牙齿好 鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲
很多人选择在冬天进补，说起进补很多人想到的都是大鱼大肉、山珍海味、鱼翅燕窝、鲍鱼海参，海峡福建烹饪培训学校倒是觉得一些经济实惠的家常菜也是养生进补的能手。 麻油拌菠菜 食材：菠菜1斤，食盐、麻油适量。 做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入
用过美团/大众点评等APP平台的人都知道，团购是一个非常经济实惠的东西。而我们也已经日渐养成吃饭结账的时候问一句你们家有团购吗?、可以用团购券吗?等。这一现象还是得归结于互联网平台的兴起，带动的电子商务迅速增长。团购现象应用最多的是应该是餐饮业
商业社会各行各业快速发展就像手机一样不断更新换代不断完善自身，今年已经接近尾声了，在新的一年餐饮行业将如何发展呢，海峡福建学烹饪觉得根据过往的趋势，餐饮行业未来也将有大动作。 1基层员工 大片淘汰 洗菜机、切菜机、炒菜锅等智能化厨房设备逐渐涌
海峡福州厨师培训学校相信每家餐厅都希望五星评价，一看到只有一两颗星星，整颗心都拔凉拔凉的。恨不得抱着顾客大腿，各种哭诉。百般求全，不惜各种谦让，就为了能获得一个好评?但究竟是客人挑剔，还是自己真的做的还不够呢?仔细观察会发现，能直接给差评的
一日之计在于晨，吃好早餐能让你一天精力充沛身体健康，那么早餐吃什么好呢？海峡福州烹饪培训学校就来给大家介绍一些比较适合当早餐的食物。 早餐吃什么好 1、豆浆 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。 2
芝麻酱是比较受欢迎的食物，很多人都喜欢吃。它的吃法有很多，大家可以按照自己的口味调制来吃。那么，芝麻酱怎么吃好呢?吃芝麻酱有什么好处?吃它要注意什么呢?海峡福州厨艺培训学校就来跟大家说说。 芝麻酱怎么吃 1、将芝麻酱调稀之后，再放一些花生酱，这
蔬菜、水果都是人日常饮食中不可或缺的部分。多吃蔬果有益健康，几乎是全人类共有的常识。不过，总有的人因为口味或烹调限制，总是吃同一样蔬果，甚至干脆只吃蔬菜或水果中的某一类。首先要说明的是，不同种类的蔬果营养价值是不同的，都是不可以取代的。虽
