现在食品丰富，很多人青睐于鸡鸭鱼肉、山珍海味，对于陪伴了我们许久的蔬菜反而不怎么热爱，甚至有只吃鱼、只吃肉的，海峡福建厨师学校相信大家也知道这样吃不好， 不吃蔬菜的6大危害 容易便秘。不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减
水果香甜可口，营养多汁，是大家比较喜欢的健康食品，美丽健康身材好是很多人一生孜孜追求的，海峡福州烹饪学校告诉你一些水果就可以帮你实现。 猕猴桃 猕猴桃除了维生素C是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪
冬季很多人做起了大鱼大肉，美其名为补身体，意在享受美食，但是大家也知道肉类脂肪含量较高吃多了容易发胖，海峡福州厨艺学校倒是觉得海鲜鲜美营养脂肪含量也不是很高，用来冬季进补也是很不错的选择。 冬季吃什么海鲜好 1、冬季吃带鱼好 海鱼里首推带鱼,带
如果餐馆生意不好，假如味道是没问题的话，那一般就是餐馆的经营有问题了。海峡福州培训厨艺就告诉大家一些奇招帮你餐厅起死回生。 奇招一、吃油条者，免费喝豆浆 在沈阳市一条繁华的街道两旁，一国营饭店与一个体饭店在早点经营中层开了激烈的竞争。国营饭
特价菜是很多餐厅吸引客人的手段，但是它几乎赔本的价格又让餐厅老板们很是担忧，万一客人就冲着它来的岂不是亏大了，其实海峡福建日本料理学校倒是觉得特色菜很重要，把特色菜做好绝对让你的餐厅如虎添翼。 1、特价菜应成为招牌菜： 特价菜要与本店的经营定
现在食品丰富了，可是也有很多食品是需要大家引起警惕的，海峡福建学日本料理希望大家可不要为了图吃得痛快伤了身体。 1、零食：不少儿童终日瓜子、糖果等食品吃不离口，没有正常的饮食规律，消化系统没有建立定时进食的条件反射，使胃肠得不到休息，故可引
盐是很重要的调味料，没有它很多菜将难以下咽，但是放盐也是有技巧的，比如炒菜时盐不要太早放，因为它可以让菜肴更鲜美更营养，海峡福建烹饪学校就来跟大家说说这其中的缘由。 炒菜晚放盐的好处 有利于控盐。放盐的时机会影响到菜肴的口感和风味，要达到同
冬天天气寒冷干燥，对我们来说是很大的考验，也会让我们身体很不好受，海峡福州培训厨师建议大家可以喝些美味滋补暖胃润肺温补茶饮让大家过个暖冬。 妙香红枣茶 此茶益肝肾、补气血,尤其适合心肾阳虚所致的心律失常患者。 酸枣仁10克,枸杞子12克,桂圆肉9克,
拥有健康年轻美丽的容颜红润的脸色时很多人的追求，我们能选择的最好方式无非是有这样青春药般的美食，海峡福州厨师培训学校就给大家介绍一些这样神奇的美食。 1、樱桃嫩白去皱清斑 樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少
这个时代人们根本不愁吃，食品种类十分的丰富，人们关心的是怎样吃得健康又营养，海峡福州烹饪培训学校觉得要做到这点关键是要有好的搭配，它可以让食物的营养充分地发挥出来、充分地互补甚至达到一加一大于二的效果。 食物的有益搭配之花菜+西红柿： 花菜+
冬天天气寒冷，大家都想方设法来保暖，最享受的莫过于从美食那里寻找慰藉了，一碗热粥一锅热汤哪怕是一杯热水也会让人感到暖暖的，海峡福州厨艺培训学校觉得其实来点微微的辣也是很不错的。 辣椒促进新陈代谢。冬天吃辣椒能促进新陈代谢，有助暖身，对受寒导
冬天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。而生姜属于热性,人吃了后容易上火,但这并不代表所有人都不适合冬天吃姜。海峡福建学厨师就来跟大家说说冬季吃姜需要注意的一些问题。 对一些体寒的人来说,冬天吃姜有助于驱除身体中的寒气。就像很多人都会在
现在大家都很关注食品安全问题，很多人喜欢在冬季吃火锅，暖暖的温馨热闹的感觉很有过节的气氛，海峡福州面点培训学校建议大家在吃火锅的时候也要注意吃得卫生点安全点。 我们自己做好
南瓜饼，这个一提起都会让大家倍感亲切的小吃一直牢牢占据着许多人的心，现在出于食品卫生安全的考虑很多人喜欢自己在家做美食，海峡福建学烘焙就跟大家分享南瓜饼几款美味的做法。 南瓜鸡蛋饼 1、南瓜洗净切块去皮，放入电饭锅蒸熟，开锅后约20分钟左右 2、
竞争激烈的餐饮行业大家为了生存为了更好地发展，许多餐饮人都十分的努力，海峡福州厨艺学校发现餐饮业正在收集多种行业的管理智慧，成为集大成者。 1. 吸收外行业管理智慧 比如德克士学习海尔；西贝莜面村对标华为，走访了胖东来，还计划探访苏州德胜洋楼。
对于餐厅来说，菜单就是它的第二块招牌，是顾客对餐厅菜品初步的印象，一份好的菜单效果绝不亚于一段天价的电视广告，海峡福州厨艺学校就来跟大家说说餐厅在菜单设计上的一些技巧。 1 设计越性感，图片越大顾客食欲感越强 客人进店才只是第一步，怕就怕他们
小雪时节的时候，人们会经常吃一些肉类，这样是非常容易上火的，海峡福州学厨师建议大家多吃一些蔬菜可以清火，补充维生素，那么小雪后吃什么蔬菜好呢？ 1、胡萝卜： 胡萝卜中含有比较丰富的维生素，并且经常吃食用胡萝卜对我们的身体也是有一定的好处的，它
很多人都有胃寒的毛病，胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。海峡福州学烹饪就给大家
现在由于种种原因癌症的发病率逐年升高，海峡福建学厨艺告诉大家生活中有很多蔬菜有防癌的功效，大家不妨可以吃一些。 (1)番茄 番茄中含有丰富的番茄红素和-胡萝卜素，番茄红素有明显的抗癌作用，能预防多种癌症，血浆番茄红素可以预防动脉粥样硬化。另外，
海参的营养价值有很多，这是众所周知的。但是，选购和泡发海参的方法也是有讲究的。海峡福州厨师学校就跟大家说说海参的营养价值都有哪些，以及要如何选购和泡发海参吧。 海参的营养价值 海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇
