平时我们吃完瓜果把果皮倒了、面包买多了吃不完到期丢了、大豆榨完豆浆豆渣给倒了、蔬菜榨汁后也是只喝菜汁菜渣一样进了垃圾桶这些在大家看来似乎很平常，但是海峡福建厨师培训学校觉得其实大可不必这样浪费食物。 面包吃不完做成面包糠可以当油炸粉用 面包
很多餐厅的老板会很在乎顾客对菜品是否满意，生怕顾客因为一丁点不满下次就不来光顾了，海峡福建烹饪培训学校觉得大家其实不必这么战战兢兢，有个词叫做众口难调，尽力做好就是了。 好吃的标准是什么？所谓的好吃，标准是哪来的?这个标准是谁制定的? 你认为
感冒对于大多数人来说是比较常见的，感冒经常会伴有咳嗽的症状，海峡福建厨艺培训学校觉得我们感冒咳嗽时除了吃感冒药也可以用饮食来调理一下辅助治疗。 1、萝卜葱白治风寒咳嗽 做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水3碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,
现在人们很讲究饮食养生，我们知道糖分摄入太多有害健康，过多的糖还很容易转化成脂肪导致脂肪在体内大量堆积。早餐是一天中的开始，也是很重要的一餐，海峡福建学烹饪就跟大家说说如何安排低糖早餐。 低糖早餐食物 豆浆含蛋白质和水分多,可补充糖尿病患者需
天气慢慢变冷，也变得干燥了。空气干燥对肺部是不好的，这时要多注意润肺，平时多养肺，这样肺部才能更健康。很多水果都是可以润肺的。海峡福州厨师培训学校就来跟大家说说润肺吃什么水果好。 苹果 苹果可以润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻，它还可以消除疲劳
红枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。红枣香甜滋补是很不错的食物，海峡福州烹饪培训学校告诉大家红枣这样吃养生又养颜。 方法一：红枣熬粥，安神助眠 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、
吃饭是我们每个人每天都要做的事情，但是你真的了解吃饭吗？专家表示，吃饭也有不少讲究，下面海峡福州厨艺培训学校就跟大家说说怎么吃饭比较健康。 怎么吃饭更健康 早饭吃热的 在早晨，身体的神经和血管都是收缩的状态，若是吃冰冷的食物，可能导致消化系统
大家知道在烹饪花蛤前要将花蛤清洗一下，想要将花蛤清洗干净的话，大家知道如何去做吗？将花蛤清洗完之后，你知道如何去做花蛤会更好吃吗？海峡福州日本料理学校就来跟大家说说。 花蛤清洗方法 方法1：用筷子将花蛤与盆底隔开，因为花蛤的位置一直都是在水盆
早餐是补给夜晚消化掉的能量，是一定要吃的，但是餐桌吃什么呢？尤其是针对想减肥的人来说，怎么既能不挨饿又能减肥呢？海峡福州学厨师就给大家推荐一些早餐营养减肥食谱。 早餐千万别这样吃，一定不会瘦 1、油条+豆浆 油条是中国传统早点，很多人是吃着油条
随着生活质量的提高，人们对自身健康和外貌的要求也越来越高，而塑造完美的身材体魄，因此很多人都选择在闲暇的时间里进行健身运动。对于健身运动者来说，除了运动本身，饮食的配合也十分重要，海峡福州学烹饪就跟大家说说健身饮食的误区。 健身饮食误区 一
鸡汤美味滋补，是很饿多人喜欢的滋补营养汤，天气越来越冷了很多人更喜欢喝些暖身养胃的汤，海峡福州学厨艺就跟大家分享一下制作美味营养鸡汤的技巧。 1、锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放进去，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净； 2、将清洗过的鸡肉放入高压
进入秋季以后，秋季气候干燥，海峡福州厨师学校建议大家可以多吃些滋润的食物，如冬瓜、丝瓜等。那么吃这些瓜还有哪些好处？这些瓜应该怎么做才好吃？ 冬瓜 冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，食用可以降低胆固
在大街上西餐料理也占有不少的位置，水果沙拉是很多人都很喜欢的一种西餐，吃起来十分地美味爽口，在大家胃口不是很好的夏季简直就是食物的天堂，但是现在大家关心的不仅是食物好不好吃也关心它是否健康营养，海峡福建厨师学校觉得水果沙拉其实还是很不错的
早在一千多千年就有腊月初八喝粥的习惯,这一天被定为是腊八节,这一天喝的粥也叫腊八粥。腊八粥也叫七宝五味粥,所用的食材有粗粮、坚果、蔬菜、水果等等,不仅营养丰富而且还是十分美味。腊八粥不仅是习俗和美食,更是养生佳品。有和胃、补脾、养心、清肺、益肾
马上就要步入冬季了，在这个寒冷干燥的季节里怎么少得了暖心的粥汤呢，海峡福州厨艺学校就给大家推荐一款适合这个季节的养生滋补粥汤让大家暖一暖、补一补。 什么粥养生 菊花粥 做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥
现在餐桌丰富了，基本上都有鸡鸭鱼肉这样的菜了，面对一大桌的美味佳肴有人几乎只吃菜吃鱼吃肉，似乎都不太愿意吃米饭了，即使有在吃也是越吃越少，海峡福州培训厨艺告诉大家这样是不对的，米饭是很重要的。 米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它们既经济
工作压力大、伤脑筋、遇到某些季节还容易犯困影响工作效率，面对工作中花样百出的问题我们该如何应对呢，都说民以食为天，海峡福建日本料理学校就教大家用美食来解决这些困扰。 能量不足时 应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果
铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储，是人体正常生命活动不可缺少的元素，补铁也是相当热门的话题，但是海峡福建学日本料理觉得补铁也要选对方法选对食物。 桃子：桃子，性味平和，其含铁量是苹果和梨的4-6倍，可以补充丰富的铁质，是缺铁性
现在食品丰富了，大家的选择多了却也开始挑了，挑食、偏食，认为这个好就使劲吃，觉得那个不好就半点不沾。这样真的不好，海峡福建烹饪学校就跟大家说说比较常见的一些在饮食上的误区。 1、认为蔬菜水果不能补铁 许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处
现在西药在市场上的认可度比较高，但是中药也是很好的，用调养身体的方式来治疗，能达到标本兼治的目的，其实很多人不愿意喝中药还是因为怕药苦吧，海峡福州培训厨师觉得只要用点小方法喝中药也可以不苦的。 1、喝中药苦可以用吸管 舌头上感受苦味的味蕾主要
